感恩坚持早起锻炼，感恩老公的陪伴，陪伴我一起清理路边垃圾，保护周围环境。
感恩~早市上勤劳的人们提供给我们的新鲜蔬菜和水果，感恩他们的辛苦付出给予我的方便。
感恩~回到家婆婆准备好了早餐，感恩她为我们无怨无悔的付出。感恩她在家陪伴和照顾两个女儿，给我节省了很多时间，也让我更加的放心工作。祈愿她身体健康，开心快乐，幸福
感恩~每次吃西瓜的时候，把中间最甜的圆心留给老公，最终都会被老公送给我吃掉，感恩我们的相互谦让和敬爱，感恩老公的疼爱！
咖啡冥想：看到一个乞讨的老大爷，由于送女儿上课迟到了，想着出来再给他。等再出门见到还有一个乞讨的大爷，很开心的给予布施。但回头没再看到来时遇见的那为老大爷，找了几个来回也没见到，没有及时给予布施没能帮助到他心里挺失落的。正在这时，正好看到正在翻找垃圾桶的一位老大爷，应该是他，于是赶紧去给予布施，同时很感激的对他说谢谢！谢谢他作为我的良田，让我帮助到他，种下很强大的种子，很开心。把我强烈的想要帮助他人的愿望回向给普天下的有缘众生离苦得乐，健康幸福！回向给我身边的亲朋好友，回向给我的女儿，祈愿她能够放松身心，专注的完成当下要做的事情。感恩一切的发生都是最好的安排！
