我爱心教练


4月5日,人活一世,不仅要学会辨别他人,最重要的还是要认识自己。做一个醒觉的人,才能活得明白,活出自己想要的样子。人生,醒觉自己,接纳自己所有的过去,每个人都会有这样那样的过去,有些过去是成为生命中一道亮丽的风景线,有些过去是成为生命中无法抹去的痛苦。

不管是好的还是坏的,既然已经发生了,那就要学会坦然地接纳,让自己快速成长起来,做更好的自己。我们之所以活得累,有时并不是生活真得过的不好,而是自己太在意他人的想法。人生,当你有醒觉之后,就会明白其实人应该为自己而活,做一个内心强大的自己,也是成长赐予自己的礼物。

爱自己就从不责备自己开始,因为责备批评只会让自己更封闭,唯有醒觉中,关爱的对待自己,才能帮助自己改变消积的心智模式。认清自己想要的是什么,自己的需求又是什么,才不会让自己做出反悔的事情来。然后学会反思自己,了解自己,帮助自己来对抗外界的影响,让自己在生活的路上越走越宽。

人这一生,看淡了也就没有什么了,让心静下来,感受生活的美好,保持好的心情,活在当下,就会感觉到人生的美满。

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