不锻炼不节食能减肥？

朋友说她入了一个减脂群，一个月可以减10斤，不用锻炼不用节食。

有这么神奇，我有点不信。朋友说是用科学的方法减肥，有食谱，说减肥不能只吃碳水化物，要多喝水，不能不吃肉。

朋友打卡分享每日体重，真的瘦了。保持一颗平常心，看看她减肥是不是真的有效果，钱是不是没白花。

不劳而获的事情，总不让人放心。