2018-12-25  十一月十九  星期二 晴

中午，儿子要帮同学带桌罩去学校，我记得他以前拿过一个，就让他把那个新的给同学，他却说他没有，然后又说把那个给另外一个同学了。我就有点发火了，转身对他说：你到底哪句是真的，哪句是假的？他对我说他说的是真的，是给他一个比较要好3同学了。我表示怀疑的态度，然后他就真的急了，哭着对我说，我说的是真的我说的是真的。看这样子应该是真的，但是我心里依然有一种怀疑的态度。

孩子大了，有他的心眼，我真的不知道怎么和他沟通，正好今天晚上就看到了漳州睿蓉毅涵妈妈 转播的课程。

1.要学会倾听。要认识到，你做一件事情背后的感受，要比你实际做的事情更重要，如果你在听孩子说话时虽然保持着沉默，但却在读报纸或者看自己的手机，这种沉默是没有价值的，有效的倾听需要用不加掩饰的身体语言表明你的兴趣。倾听他的感受并且不带任何评判，不试图替孩子解决问题或改变孩子的感受和看法。倾听他的感受并且不带任何评判，不试图替孩子解决问题或改变孩子的感受和看法。倾听他的感受并f不带且任何评判，不试图替孩子解决问题或改变孩子的感受和看法。

2.要表现出共情，要问一些让你孩子能够说出更多信息的问题。

3.要有好奇心，要问一些让你孩子能够说出更多信息的问题，打开孩子的话匣子子，让我们进入自己孩子的内心世界，并且理解核心问题的所在。所以孩子有好多话到了嘴边又咽回去了，他觉得我对你说了，你又不理解我，得不到你的共情、认可和支持。用 “我感到”句式跟孩子沟通效果比较好我们学会用有效的语言沟通时，你就能够帮助孩子感觉到力量，而不是陷入权力之争。当你用“我感到”句式为孩子做出榜样时，你就是在帮助孩子学会尊敬别人，并以尊重的方式表达自己的感受，用“你感到”句式，有助于认可他们的感受。有时候认可他们说的感受很容易，因为那些感受很明显。

帮助你跟你的孩子保持一种相互尊重的关系，对于十几岁的孩子提高沟通技巧的建议如下：

1.不要长篇大论地说教，这是非常无效的沟通方式。2.说话要简短而亲切，不要说了一遍又一遍；3.不要以高人一等的口气对孩子说话，跟孩子沟通时蹲下身来跟孩子是平等的。4.不要去打探和盘问孩子；5.不要做你无法兑现的承诺；比如说洗袜子，你说你的袜子再不洗干净，我就要帮你丢到垃圾桶里了，这是对孩子的一种威胁，有好多时候你并没有做到真的帮他把袜子丢垃圾桶里的。6.不要把孩子与别人家的孩子去作比较，拿孩子的今天与昨天有进步来比较；7.避免责备，当孩子做错事情时，先不要去责备他，先要了解清楚事情的前因后果，听听孩子是怎么去处理解决。8.避免少说话，比如父母微笑着指向洗手间未洗的短裤或者袜子，直到孩子站起身来像约定的那样去完成。9.给出建议之前先得到孩子的允许：我可以告诉你一些我认为会对你有帮助的东西吗？10.闲坐，当你的孩子在看课外书或杂志时，你跟孩子坐在一个房间里，你会惊讶地发现，这常常会带来你用其他方式无法得到的和孩子的一次畅谈。

所以幸好孩子不听话，还有点救，另一方面也是在提醒我们家长自己要学习成长起来了，自己能量高了才能引导好孩子走上更高的层面我们的孩子在长大，而父母没长大，这个时候，我们就说是孩子在逆反，其实孩子没有逆反期的，他是在今天的社会，在现实中自然地成长的，而我们做父母的没有跟着成长，没给孩子空间。所以孩子在逆反，表示他在成长，而父母没有成长，或者成长的速度不够。所以要真正培养好孩子，就必须和孩子一起成长。

父母是原件，家庭是复印机，孩子是复印件，所以我们用正向和正思维的方法去引导孩子，孩子就会往正能量的方向上发展。要想帮助孩子，必须进入孩子的世界。凡是和孩子对立的，百分之一百不在同一个世界，只有把这两个问题解决了，一切也就没有问题了，与孩子的沟通就很顺其自然了……

我摘要一些内容，用以自勉吧。

孩子大了，而因为他平时的一些做法和想法，让我对他一直都不信任，所以一直以来我和他总是敌对状态，虽然他总是对我依赖，但是却不敢在我面前说实话，不敢直面他自己的问题，总是怕在我面前犯错，怕我批评他，怕我不信任他。通过今天的学习，我知道了，对孩子要给他足够的理解和信任，和孩子学着做朋友，只有这样，他会有安全感，会及时的把他的心里活动反馈给我，这才是我要的最终结果。