80天OKR挑战开始
个人OKR系统
O1:写作小白秒变“大神”，成功进驻写作圈
画面感：通过写作我的逻辑能力、思考能力都有了指数级的提升，成就感满满
KR1:稳定而持续的文字输出80天（8/10）
KR2:通过写作链接到志同道合的伙伴50+（7/10）
KR3:文章浏览量至少有一篇突破到三位数️（6/10）
O2：自带吸粉特质，让老公没有安全感
KR1: 80天主动学习时长达300小时，完成一次大脑升级🧠（6/10）
KR2: Sunny的每日一画成功吸粉50+️（7/10）
KR3:10公里个人最好成绩1小时，配速6分钟（7/10）
5.26-5.30本周周计划
O1：写作小白“秒变”大神，成功进驻写作圈
P1:开通自己的公众号，发表第一篇文章，分享到朋友圈 ，完成第95%
公众号已经开通，第一篇文章是上周写的读书笔记，朋友圈未分享是想要再打磨一下
P1:拆解2篇优秀文章，完成度50%
没有刻意的去拆解，只是看到感兴趣的文章，读一遍之后会看文章的结构，标题，关注到这些以前未曾关注的点
P1:建立自己的写作素材库 ，完成度30%
拿出了一个新的本子作为记录；
之前有一个EXCELA文档记录金句和书籍
和其他同学请教一下他们的素材看是什么样
O2:自带吸粉特质，让老公没有安全感
P1:108营和写作营的课程听完，作业按时完成 完成度100%
每日青蛙设的基本就是课程和作业
P1:发布一篇自己原创的小漫画，完成度0%
原创小漫画目前阶段有些困难，零基础，开始还是以模仿为主；逐步发展为自己的风格和特色
P1:本周至少跑一次5公里，记录基础数据，完成度50%
挣扎着跑了两公里，成绩严重退化，不过没关系，开始跑了，就已经在进步了
5.26-5.30本周完成进度：60%
周复盘：
两个O的P1排在第一位的基本都完成了，把“开通个人公众号”和“听完108营和OKR营的课程及完成课后作业”放在第一的位置，说明这两件事对于这周是非常重要的。
其余的事情完成度均不高，像原创小漫画、素材库、拆解2篇文章就是大脑临时想出来的，并没有明确的考核结果，所以大脑就容易犯懒。
跑步5公里记录基础数据，确实是拖到今天才开始动，相较于走路，还是跑步更让我全身舒畅一些；脚伤基本也恢复了，跑步也开始约起来；最终以身体为考量，量力而行。
今日青蛙情况
青蛙1:108营16组梦想日
青蛙2:写作营作业提交
青蛙3:跑步5公里，实际走了5公里，跑了2公里
明日青蛙计划：
青蛙1:108营课程听完思考作业
青蛙2:写作营课程听完作业提交
青蛙3:跑步5公里
每日一叨
选题在我们写作中是最重要的一环，今天是选题主题日，请大家整理3个自己认为非常优质的选题，并写出它值得写作的原因。在现有主攻方向上，写出一个具体要写的点。比如家庭关系是大方向，具体的选题是好好说话这个点，标题是，好好说话，XXX
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Sunny闫同学+我来叨叨
下周的800字作文的选题，需要自己认真思考一下
微习惯：
1.手臂向上托举10次，托尼罗宾斯视频的动作，每天洗漱前完成
2.早上开始学习前一杯温白水
3.冥想
4.Sunny的小漫画
5.行动日志打卡
6.英语清晨朗读打卡
7.不翘二郎腿，从楠楠教练那学到的，小动作大隐患；
先在大脑植入一颗“翘二郎腿对身体有害”的种子，给自己耐心，发现了及时修正过来就好了；发现抗争的过程也挺有意思的。
今日复盘：
1.每日一思：
2.每日研习：
《把时间当做朋友》
《我真的很棒》
今天没有看书。。。
3.情感关系：今天主动下厨做午饭，老公刷碗
4.开心一刻：自己煮的花生、毛豆，味道还不错哦
5.每日一闲：Sunny的漫画时光
在朋友圈主动要赞，一共获得31个赞，好开心哦
楠楠教练说把我的小漫画放到本周108周集锦中，建议放上自己的二维码收货更多的关注，很好的建议呢，行动起来
