文丨欣妍整理

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年轻时的我们，每天拼命工作，拼命赚钱，用自己的生命，去换来那些物质的条件

也许有人会说，不努力，我连最基本的生活都没法保障，更别说幸福了

有一位经济学家这样形容：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在条件都是“0”

什么是幸福，是健康，拥有健康，你才会有幸福

即便你家财万贯，都顶不住大病一场

唯独只有健康的身体作为前提，才有实现各种人生价值的可能性

来到人生的下半场，更是如此

#01-身体健康，点滴生活

在我们人生的上半场，我们觉得自己年轻，觉得自己的生命无比的旺盛

熬夜、暴饮暴食、生活不规律、不健康的饮食，肆意的挥霍自己的身体，似乎我们的健康没有限额

上天是公平的，给每一个人的健康都是平等的，唯独不一样的是每一个人对自己健康的重视度

直到突如其来的大病一场，或者看到同龄人突然的离世，才恍然大悟：青春可以挥霍，可是身体却不可以

拥有健康，并不是在你的保温杯里加上几粒枸杞那么简单

健康就像一张信用卡，无限的透支之后，剩下的，是你无法挽回的痛...

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健康就像你的知己一样，你若珍惜，它便不离不弃，你若挥霍无度，它必定离你远去，有些东西，不要等到失去了，才知道它的珍贵

人过了而立之年，经历了职场的沉浮，目睹过生死的更迭，也曾被生活的不幸所煎熬，更应该理解生命对自己的意义

我们可以依旧要保持一颗热爱生命、为点滴幸福所感动的心

《黄帝内经》说：“三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步”

虽然而立之年的我们，血气旺盛，但也不是我们可以挥霍的理由

无论你是选择在职场继续拼杀，还是过悠然自得的小日子，若想要幸福生活，细品生活中的点滴幸福

你要做的，是必须要重视自己的身体，用心照顾好自己，用心爱自己

因为，人生到了下半场，拼的是健康

#02-健康，是你的责任

过来30岁后，我们即将步入不惑之年，“四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落”

人到了这个年纪，身体已经开始走下坡路了，感觉到已经没有年轻时的那种精力旺盛的感觉，也会慢慢的意识到，身体并不仅仅是属于自己的，和家庭的幸福息息相关

环视周围，因病致贫、因病返穷、因为生病一夜之间败光所有积蓄的，太多太多...

家庭的幸福指数和生活质量因此一落千丈，如同被乌云缠身，又仿佛置身于沼泽

人生最痛苦的不是失败，而是心有余而力不足

保持身体健康，才是对自己、对家人最大的负责

有人这样问：我今年30岁，每天熬夜加班，为了比别人业绩好，为了赚钱买房子

有一天我站在镜子面前，看见自己脖子僵硬，弯腰驼背的样子，我开始怀疑我以牺牲健康为代价，得到的一切是否值得？

人生上半场，有时候不得已牺牲掉健康来换取财富

人生下半场，要避免再用赚来的钱买回健康，到头来一场空

健康的身体本身就是无形的财富

#03-健康，是你最大的本钱

人生其实是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久

人生的下半场，比的是身体健康，而不是你的财富、智商和情商

你没有时间休息就一定有时间生病，说的一点也没错

你的身体远没你想象的那么强大

从现在开始，为了身体健康，请养成良好的生活习惯

早睡早起、规律生活、坚持锻炼、定期体检、心态豁达

“良田千顷，不过一日三餐，广厦万间，只睡卧榻三尺”

人其实不需要太多的东西，只要健康地活着，真诚地爱着，也不失为一种富有

让生命去繁就简，就会变得纯粹、幸福

人生的破产往往不是败于财富，而是败给了健康

保持健康是一生的事业，人生下半场也正刚刚开始

唯有不拿健康做人生的豪赌，才会是最后的赢家

文丨欣妍整理

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