最近读了一本书《极简主义》，是一本类似于断舍离的关于生活哲学的书，我是比较容易被影响的那种人，只要我觉得对的，我就会马上改变，这本书里的内容跟我对于生活的想法和认知不谋而合，很多书里说到的内容都是我目前正在做的，但是它依然带给我很多的平静和思路，我生活比较极简，但还不是那么极简，因为在思维和价值观方面还是受很多世俗的观点所牵绊的，真本书让我找到了共鸣，原来我不是一个人，所以我变得更加相信自己的理念是对的，我这样活是完全没有问题的， 甚至我都算不上是特立独行，因为已经有很多人像我这样生活了，只是我身边目前还没有这样的人， 或者说我还没有碰到。

上周五，我在健身房主动和一个我觉得比较好玩的姑娘搭讪，但对方的态度跟我的预期不是很对，她不知道是排斥还是害羞的很快就走开了，我秉持着只要我不尴尬尴尬的就是别人这条原则，所以我不尴尬。这两天都没有在健身房见到她，更多的原因可能是因为我去的比较晚，错开了她在的时间，不过我知道等我再见到她的时候我也不会胆怯，因为我做的没有错，如果我不主动迈出这一步的话，我可能会一直想这件事情，而且男人不能太怂是吧，尤其是在跟女生搭讪这件事情上。所以在女人面前我要保持大胆。

最近越来越体会到单身，独立一个人的快乐，随时吃饭，随时睡觉，随时工作，随时锻炼。

我开始记账了，用一个叫鲨鱼记账的软件，我会把我买菜的钱，还有坐地铁，骑自行车的费用都记进去，同样收的新人的红包也会记进去，记到收入那一栏。记账这个东西我发现一个非常棒的副作用，这个真是得等你开始记账了你才能体会，就是当你开始记账之后你就会去计算自己的每一笔的花销，甚至，你开始主动的有意识的节省，比如走路和骑车可以二选一的时候，你会为了省下那一点五元而选择走路，比如牛奶可喝可不喝的情况下，你会想算了不喝了，我现在也在有意识的戒掉奶制品和红肉类，我尝试去做一个鱼素主义，就是支持者鱼肉和蔬菜的素食主义，但今天买菜的时候，还是没有买鱼，因为我摸鱼的身体的时候有点害怕，滑溜溜的，我不是很喜欢，所以能不吃尽量不吃，等到实在是非吃不可的时候再吃，我也不再屯很多主食了，现在家里就是有一包杂粮的面条和杂粮饭，等我把这两样吃完了，我再买，到时候就买一样吃一样，吃完了再买下一样。说到这里推荐你吃一下杂粮饭，真的好吃，我干吃饭不吃菜都能吃一大碗。当然也跟我很久没有吃米饭和白面馒头有关系，对于碳水的渴望，会让你吃什么都是甜的和香的，胃口会非常好。我的主力蛋白质是鸡蛋，前段时间听朋友的推荐买了一包蛋白粉，还好买的不多，我觉得我不是很需要这个东西，因为我觉得我健身不需要练的太大，我健身追求的是心肺功能的强，而且精力能提升，在就是不肥胖，稍微有点肌肉可以保护自己的身体内脏和骨骼，还有就是不弯腰驼背，穿衣服好看，所以我每次都会练自己的肩膀，因为肩膀宽了穿衣服能撑起来，自然就会显得好看很多，我在健身房看到很多胖子，他们虽然肌肉不少，胸部也是挺起来的，但是他们的脂肪含量同样也不少，尽管穿着肥大的体恤，同样可能感受到他们身上的一层层的肥肉，我不喜欢那样的身材，我宁愿瘦一点，所以我还是要控制自己的饮食，今天称了一下，比昨天胖了不到一公斤，可能是昨天的杂粮饭吃的优点多了，晚上锻炼回来又喝了一勺蛋白粉吃了一个苹果，因为晚上太饿了。还是那句话，健康的饮食习惯和健身要养成日常中的习惯，而不是想着立竿见影的效果，这些是长期的过程，是一辈子都要执行的事情，我现在有时间所以在健身房呆的时间比较久，因为那里面有很多人，我看他们锻炼也会给我一些激励，自己在家里是没有这样的激励的，而且看他们锻炼是一个很有意思的事情。

是不是的学习英语，我能感到自己的进步，怎么说也真的是比一点也不学进步不小，这种日积月累的进步自己有时候是能瞬间感觉到很大的，我需要做的时候，学的时候再进来的用心一点，不要太用潜意识去学习，用主动意识多一点，可能大脑是会累一点，有些人真的很不想大脑受累，我以前的女朋友就是这样的，所以她想事情就非常的简单，同样她就没有有趣的灵魂，是一个非常无趣的人。

对别人好，很多时候真的不是抱有什么利益的目的的，因为乐于助人的确是一件非常让自己舒服的事情，当你尝试去主动帮助那些需要帮助的人的时候，你会发现你自己是有很大的成就感，是有很多多巴胺分泌的，我渐渐的理解了为什么那些有钱的人会愿意捐钱，原来帮助别人是真的能让他们体会到快乐，其实捐钱同样是一种开支，一种购买，只是这种购买没有实物的体现，只有感受，自己本身的快乐的感受，还有就是会受到社会的赞誉。对于自己社会地位的提升会有一定的帮助。

有些人的世界和决策能力真的是非常混乱的，找到一个有房，老实的人，觉得可以结婚就结婚了，为了休产假，见别人都生孩子了，自己也跟着就生了，这样对自己和对自己的孩子不负责的生活方式，是让我非常震惊的，怎么会有生活这么混乱的人，感觉他们自己的人生一文不值。而且脑子是不转的，全都是跟风随大流，所以说那句话真是一点也没错，我们身边有太多巨婴了，他们的身体虽然发育成熟了，但是大脑的成熟真的没有这么快，十八年是远远不够的，甚至有些人是不学习不思考的，他们甚至一辈子大脑皮层都没办法发育完全都不能算是一个成年人，只是身体有了成年人的行动能力，这样的人在社会上生存是非常危险的， 我觉得我们的九年义务教育真的早就应该改了， 应该改成大学义务教育，就是必须要读完大学才可以，而且要有读书量的要求，但这可能不现实，因为有些人不希望我们太聪明，要不然也就不会有什么焚书坑儒了。当然我说的是传统意义的焚书坑儒，不是具体的事情。

跟领证的那个人联系了，最近有机会就开始拍拍领证的，勤快起来，我是一个相对来说还是比较懒的人，就像写文章一样，每次准备写了总有别的事情影响，要不是玩会有游戏，要么就是看会电影，要么就是太困了，反正总是很难开始。想想开始的时候，我还计划的是每天一篇，结果现在呢，快要十天一篇了。

接下来还是学习英语，锻炼，锻炼里面每天加上半小时的慢跑，或者3公里。两者保持一样，读书，可能需要找一本书了，先把人生只有一件事读完吧。健康的饮食，继续管住自己的嘴，我发现管住自己的嘴这件事，时间越长，就越容易，因为放弃的沉没成本会变得越来越高。