但赏美好，但控可控

“此心安处是吾乡”，在吾乡之所以可以心安，归根结底怕还是乡土情结所带来的安全感。

互联网的国度里，区块链的世界中，变化应接不暇，得失皆在瞬间，再也没有一层不变的吾乡。万维刚介绍了一个安心大法——斯多葛控制二分法：在生活中，有些事情是你能够控制的，有些事情你是控制不了的，而你应该只关注你能控制的东西。

朱清时也曾经对学生说：“有勇气去改变那些可以改变的事；有度量去容忍那些不能改变的事；有智慧区别以上两类事。”学会了这个，在心理上，就会是不可战胜的 —— 在面对人生起伏的时候，就能真正做到宠辱不惊。 比如钱包丢了，被偷这个事情不可控制，也无法挽回，能控制的就是不会因为这个事情耽误一天的工作。

接受了这个理论，就可以把个人目标从“外界目标”，转换为“内部目标”。 有了这个控制二分法，设定的是内部目标，那么对于不能控制的最后结果，就没有什么可焦虑的。最后结果不管是什么，都可以坦然接受。即使外部目标没有达到，任何愤怒的情绪也是没必要的，多余的感情只是自我伤害。记得初二的期末考试前，为了缓解大家的焦虑情绪，班主任带领大家唱了一首歌，然后对我们说：“谋事在人，成事在天！”然后，紧张的情绪一下释然了。至今，对这个场景依然记忆犹新。

实践中的难点在于区分哪些可控与不可控，没有现成的控制矩阵可以求解，需要调动认知去仔细辨别了，比如单位评职称，僵化的制度不可控，可控的是自己在这个制度下的动作，可以不去评或者按照评选标准去准备，至于最后的结果，又存在不可控的成分。

人与机器的最大区别可能就是意识或情绪，孰优孰劣不可知，但如若可快速控制情绪，对个体来说是好事，不妨试试二分法的简单智慧。