医生接着说：只是您一个多月来连续熬夜，长时间过度劳累、睡眠不足，引起的过度疲劳，让身体机能长时间超负荷运转，造成精神高度集中和紧张，形成了有形和无形的具大压力……
在你工作和生活中，不可避免的会发生一些不愉快，激发不良情绪，因而产生情绪波动，心情烦躁，脾气暴躁，或者委屈压抑等因素，最终引发的血压增高，而造成眼睛毛细血管破裂而出血。
现在，虽然没什么大问题，不等于没有问题，从现在起，要引起足够的重视。不但中老年人要重视，'就是年轻了也要引起足够的重视……
但是，您也不用过度担心，也不能太大意，您要注意的是：
您已经是六十多岁的人，从现在起，坚持每天晚上十点左右上床睡觉，工作尽可能的，每天控制在八小时内，工作强度不要太大，坚持劳逸结合，每天要有给自己适当放松心情的机会和时间，让自己开心快乐一点，有些事情不要在意太多，尽力就好，该放手的事情，就放手，不要老是抓住不放，适当的散步和适量运动，听听音乐，下下象棋等误乐活动，愉悦心情，增加血液循环。
再一点，尽可能的保持每天都有一个好的心态，不要给自己太大的压力，量力而行最好，保证睡眠和足够的休息。
还有一点，就是，饮食保持清淡，坚持低脂低盐低糖，生活作息要有规律，这样的话，身体一定会健健康康的，工作生活质量一定的好好的……
这里我给你开的药，你昨天在药店买的《萘敏维滴眼液》坚持用，一个星期就会好的，以后多注意，千万不要再熬夜了，熬夜对身体的危害是最大的。
这时，叫号播放器里传来了，下一位21号准备就诊，我起身谢过医生，走出诊室，心情轻松好多……
我儿子又帮我挂了老年医学科专家，想知道我身体全部状况，确保没有问题，在此我非常感谢儿子的细心和孝顺。
在此我也希望所有的中老年朋友，也包括年轻人，应保持学习、工作、生活的节奏感，更要保持一定的放松和压力的释放，保持一个好的心态，一份好的心情，相信自己，学习、工作一定会有收获的，身体也一定是健康的，生活一定的美满的，家庭一定是幸福的，自己也是快乐的。
作者：松语
