我是樊登读书会福建分会执行会长徐君宝，这是我“每天1篇文章”的第67篇。

智能手机是21世纪最伟大的发明之一，随着智能手机给我们带来诸多方便的同时，也为我们带来了越来越多的困扰。手机现在已经占据了我们太多的时间，从而让我们失去很多深度思考的机会，今天推荐的这本书——《深度工作》，就是一本“向手机宣战”的书籍。

一、认识深度工作

深度工作就是在无干扰的状态下，专注地进行职业活动。与它相对应的概念就是肤浅工作，肤浅工作是指在嘈杂情况下就可以进行的工作，通常不会创造太多价值。在未来有三种人越来越贵，分别是能与机器对话的人、超级明星IP、资本家，如果我们希望自己变得越来越贵，必须要学会深度工作的能力。

二、避免误区

1、误区一：习惯性遵从“最小阻力原则”

根据“最小阻力原则”，我们可以了解到，人们习惯优先处理容易的事，而不愿意处理复杂的事情。因为处理容易的事，能够快速把事情处理好，只需要启动系统1——快思考（参考我的第5篇文章《学习心得015<思考快与慢>》），也更容易产生“虚假”成就感；而处理复杂的事情，对我们来说，则需要更深入的思考，需要启动系统2——慢思考，对大脑来说，要消耗更多能量。

2、误区二：忙碌代表着生产力

我以往经常犯这个错误，一直以“忙”为骄傲。因为，领导也会对我的“忙”给予肯定，这让我一直以来产生一个“错觉”观点，就是以为“忙碌代表着生产力”，代表着付出与贡献。这个想法一直影响了我很多年。

直到加入读书会之后，我才慢慢理解忙碌并非生产力。没有目标的“忙”，低效率地“忙”，是一种低水平的重复，本身并不能带来高效率，反而浪费了人生很多宝贵的时光。

三、深度工作的方法

1、不要独自工作

这个方法虽然樊登老师没有重点讲述，但是对我的影响却是比较大的。“不要独自工作”是指，在恰当时机采用协作方式，可以推动深度工作取得更好的成果；但又不能过分追求交流，以免破坏专注的状态。

我经常能够通过协作，找到很多灵感；然后结合这些灵感，深度工作的效果特别明显。对于我来说，如果独自一个人工作，反而在很多时候会缺乏动力；与他人协作，是一种联机学习和工作，反而能带来个人的快速成长，实现人生的跃迁。（参考《跃迁》）

2、大手笔

大手笔就是要付出一定的代价，让自己进入深度工作，其实这个方法我已经用了很多年。例如，在大学时代，为了给自己创造一个好的学习环境，我会一个人带着电脑和书籍，去到咖啡馆，点一杯咖啡待一整天。一杯咖啡的消费，对于当时的我，就已经是很奢侈的消费；为了不浪费花钱买来的学习环境，我会比较容易进入深度学习的状态。

3、拥抱无聊

现在大部分人，只要有一点无聊，就立刻想刷刷手机，按照书中的观点，这是一种“心智残疾”。我们应该要学会拥抱无聊，才能不断锻炼我们的专注力。

4、关键少数法则

根据二八法则，20%的精力创造了80%的价值，我们应该学会把精力放在最有效的20%的事情上。现在我加入“天一帮”，坚持每天写一篇文章，今天是第67天，这就是我的“关键少数法则”。现在，每天写文章的时间，已经成为我每天深入思考、深度工作的最主要方式。

5、变得不容易联系到

樊登老师介绍了一个特别有意思的方法，就是“让自己变得不容易联系到”。其实这个方法我一直用在生活和工作中，我不喜欢，也不习惯在微信（或微信群）中，一直互动聊天，我感觉这种互动确实会占据太多时间，不利于我把工作做好。这种少互动的办法，确实让我省了不少心，别人也就慢慢习惯了，认为我很忙没时间，或者认为我是一个不喜欢在群里冒泡的人。

以下是我的听书思维导图：

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2018年1月1日，我立愿要在2018年成立“樊登读书会会长分享群”，为大家贡献价值，成人达己。愿意一起贡献价值，提升樊登读书会各分会整体经营水平的会长，欢迎加入社群。

为了促进每个成员更好地贡献价值，特设立群规如下：

1、仅限樊登读书会分会会长加入。进群统一修改群名片：“分会名称-姓名”，例如“福建分会-徐君宝”。

2、提倡群友分享。本群倡导“越分享，越进步”，每位成员应积极参与社群组织的调查和互动活动，分享自己的观点和经验。

3、禁止发广告。

4、同意遵守群规，并愿意缴纳200元会费。本群所得收益，都将用于迎新红包基金和分享奖励基金。

如果您有兴趣加入“樊登读书会会长分享群”共同成长，欢迎加群主为好友，并注明“申请加入会长分享群”。

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