现在社会谈到子女教育，最令家长头疼的问题中，打游戏、玩手机、看电视毫无疑问排名前三。这三大问题有一个共同特点，就是孩子们的大量时间都要面对电子屏幕，眼睛直视屏幕的时间超过半个小时以上！

这是让无数家长痛心又无奈的问题。都知道长时间面对电子屏幕不仅影响孩子的眼睛视力，同时伤害孩子的身心发展，但很多家长面对现实也是无能为力，因为当父母被工作、生活中的琐事牵绊，无暇陪伴孩子时，电子屏幕成了最能让孩子安静的工具！

久而久之，孩子一但养成用电子屏幕的习惯，甚至被电子屏幕吸引上瘾后，再想改变这种状况，所耗费的精力和时间要比我们想象的多得多。因此如何让孩子离开“电子屏幕”，是每个家长都应该重视的问题，可以参考以下两种方法，在实践中尝试做出改变。

第一种方法，协商规则，用阅读时间取代电子屏幕

首先要知道，完全杜绝孩子的电子屏幕是不可能的，现在社会中手机、电脑已经成为生活的必需品，更不用说目前还有很多孩子的作业或其它任务，很多都需要电子屏幕来辅助完成，所以通过和孩子协商约束使用电子屏幕的时间更为现实。

这里一定要注意不能把协商规则和惩罚混为一谈，和孩子协商制定出的规则，相当于划定明确的使用范围，遵守规则时有奖励，当你把屏幕规则作为奖励给孩子的时候，孩子肯定是期待的；但如果你把不能享受屏幕时间当作惩罚时，很可能会引来孩子的逆反，甚至有些孩子会控制不住自己，以后更难遵守约定。

明确了电子屏幕的使用范围，还要创造远离电子屏幕的环境。最基本的孩子卧室里不要有电子屏幕，不管是电视、电脑，还是手机、游戏机都不要有。家长要起到表率，坚决不带这些东西进入卧室，这样即使等孩子长大拥有手机的时候，也能够顺利地把手机从他的卧室里拿出来。

减少了孩子的电子屏幕时间，就更容易把阅读培养成孩子的习惯。阅读的作用和重要性毋庸置疑，这里就不再重复了。需要注意的是，对于孩子们而言，要坚持阅读纸质书，不同年龄段有不同的阅读爱好，现在各类图书的设计也很有特色和吸引力，相对于千篇一律的电子书，纸质书的阅读体验一定更棒！

条件允许的家长，最好坚持和孩子一起阅读，对于小点的孩子，读绘本、讲故事显然不比玩手机的体验度差；年龄稍大的孩子来说，家长以身作则陪伴读书，既是榜样也是动力；如果家长在玩手机、看电视，却让孩子去阅读，这无疑只会让孩子讨厌阅读，倍感煎熬！

第二种方法，走出家门，用户外运动代替电子娱乐

相信很多家长回忆起没有电脑、手机的童年生活，绝不会感到乏味无聊，为什么现在的孩子离开电脑、手机就无所事事，闹着无聊没意思呢！在电脑、手机还没有流行的年代，户外玩耍、体育活动占据了孩子们的大量时间，也带来了无尽的欢乐！

所以有机会一定要带孩子走出家门，多呼吸大自然的新鲜空气，多进行户外体育游戏活动。面对宽广的天地，孩子们玩耍的天性，会让家长惊叹，原来孩子们不是离开电子屏幕就不会玩了的！

更深入的户外活动还可以和阅读结合起来，把在书里读到的场景、环境，放在大自然中验证一下，深刻感受下“读万卷书、行万里路”，反过来会让孩子更喜欢阅读，更看重探索；如果能和孩子讨论下，如何把自然现象写进作文里，那更是一举多得了！

户外活动，一定要调动孩子的主动性，在家里阅读的时候就可以多谈论户外的故事，甚至可以代入书本里的角色，引导孩子想象书籍里描写的场景，做一次逼真的互动演义。

平时也要多引导孩子，把眼光放到户外，让孩子规划一次户外活动，激发孩子的探索欲望，让孩子自己决定是去爬山，还是去看河；是去打篮球，还是踢足球！

总结来看，让孩子远离“电子屏幕”，并不是什么难以完成的任务，关键在于家长用心，真心陪伴，静心沟通，用阅读和运动为孩子们带来欢乐，不仅保护了孩子，更融和了亲子关系，相信家长们也能乐在其中！