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李笑来老师说：“若觉得某件事需要努力和坚持才能完成，那这件事大抵从一开始就注定做不成了，需要努力、坚持，说明骨子里不愿意做啊”。
对于这句话的理解，我曾经被这句话深深给刺痛了，因为对于我来说，即使有些自己十分喜欢，且有动力去做的事情。
都可能无法坚持且努力去做，这跟我从小意志力薄弱有关，做事情总是半途而废，到了真正需要去付出努力时。
我心中总会涌出许多让我懈怠的思想，就像是一股反作用，拉扯着我停滞不前。
所以我认为即使知道自己对于一件事情的动力并不充足，我也愿意去尝试，我想对于我来说。
行动起来要比坚持下去要更为重要。
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在我行动起来后，我经历了坚持二字，那段心路历程是一段波形图，从最开始艰难无比，到突破自己的喜悦，在到后来的习以为常，最后到学习的停滞不前。
我现在到达了“坚持”的最后一段路程，我常常会思考，怎样找到自己行动的最初力量，并且推动我在此前进。
我在书上看到这样一句话:“成功的关键不在于你练习了多少个小时，而是你如何学习。”
我认为，自己无法像运动员、音乐家那样使用刻意练习，我没有他们的意志力或专注的喜欢。
就需要利用学习循环来学习与精进。对于学习循环而言，最重要的是，是你反复练习的技能是否有增进，而非花了多少时间练习。
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首先，对于自己没把握甚至害怕的事，尝试勇于说出“我愿意、我可以”。
比如说，我以前是的有些害羞，而且不自信的人，很怕在公开场合发表观点。
我觉得自己站在台不会讲话，就是因为自己的恐惧，所以我会去思考战胜恐惧的方法，找机会练习和积累，改变自己恐惧公开场合讲话的认知。
当我失败或是出现失误时，我会在日记中进行自省。
写下每天的错误行为以及产生的情绪，从另外的角度回看这些错误，然后把情绪改写成正面的。
这样可以慢慢改变之前定型的思考模式，从习惯负面思考，转变为从正面角度重新审视自己所遇到的困难，逐渐发现自己的不足之处和下一个精进的目标
我要打破“坚持”行为的所有壁垒，就要用困难来磨练自己的能力，取得进步后，要超越成长停滞点。
习惯即可以让我学会坚持，习惯也会让我停滞不前，满足现状。
