晨跑日记～～D16

早上闹钟没响就醒了，没有一跃而起，在床上赖到五点十分才起床。

洗漱完毕，已经五点半了，换上跑鞋出门。

今天只跑了一公里就感觉前胸后背都出汗了，于是就停下了，快走完成后面的两公里。

36分钟结束今天的慢跑加快走。

时间还充足，喝水，阅读。

正常上班后，把晨跑时间提前，晨跑回来之后阅读。以免影响上班时间。

为了健康的身体，我会一直跑下去的。

明天晨跑继续。