今日主课老师讲到在信息传递中存在一个法则——55387，沟通效果的55%取决于外在形象，38%取决于声音，7%取决于沟通内容。原来外在形象占了这么大比例，确实在演讲、朗诵等公众讲话场合，肢体语言运用自如的人，讲话水平都是比较厉害的。
肢体语言主要包括站姿、手势、表情三个方面。站姿要直、稳，但是不能过于僵硬，全身是放松的。手势要直观适量，根据讲话内容在适宜的空间做得体的动作，多练“西瓜操”激活身体，手与心相映。表情方面，一是微笑要真实自然，二是眼神要有交流感，借助“钟表”做眼部操，增加眼神的力度感和稳定性。
肢体语言三个方面的练习让我想到了戏剧表演，虽然不需要对动作要求那么高，但是戏剧表演家的精神值得我学习。
