因为我晚上没吃晚饭，家里多了两碗汤，外婆问我喝吗？我说不喝了，外婆说那又要撑死我了，说完就坐在沙发上喝汤。

朵朵：我也要喝，我要吃肉丸。

我：已经要睡觉了，我们不喝了。

朵朵：外婆在喝汤

我：睡觉前吃东西不是一个好习惯，外婆舍不得倒了，但我们不喝好吗

朵朵：我就是要喝

外婆：给她尝一下没事

朵朵跑去吃了一口被我拉回来

我：汤很好喝，朵朵很想喝汤，看着外婆喝实在忍不住，就尝了一口，现在我们去睡觉好吗

朵朵：在床上翻滚，嘟囔着，不肯睡…

我：妈妈不让朵朵吃肉丸，朵朵很生气，气的睡不着觉

朵朵：不说话…继续翻滚…踢我

我：太生气了，想打妈妈，（把枕头丟过去）打这个舒服点

朵朵：不要不要…

我：（两个人开始掰手腕了）太生气了，要发泄一下对吧？但晚上不能吃肉丸得听妈妈的

朵朵：这不公平

我：外婆能吃，你不能吃感觉不公平

妈妈是管不了外婆，妈妈可以建议外婆不要吃，但她可以自己决定，你是妈妈宝宝，这件事上你要听妈妈的

（继续翻滚，没有那么激烈了）

我：现在已经9点半了，妈妈累了要去睡觉了，你也睡觉吧，晚安哦，妈妈爱你

体会和感受：

1.周六的课看到了长飞阳性能量给到的孩子坚定感，在睡觉前能不能吃东西这件事上我坚守住了自己立场，不再犹豫，不担心会伤害孩子

2.没有选择本能攻击外婆，守住了妈妈的立场和女儿的角色的边界

3.给自己尝试这么有阳性能量的沟通点赞