我们的大脑所装载的经验、故事、印象与想法 ，比你想象的还要多很多。随意浮想那些出现在我们脑海中的东西，有多少并不是在意志指挥下出现的就知道了。
以做梦为例，你并没打算要做梦，或是刻意要做一个超现实的梦， 但这些梦境就是会自己跑出来。
记忆也有类似的运作模式。当你在厨房正煮着汤时，脑海里突然想 起童年时期的某一天，全家人一块看星星的事情。你并非刻意要想起这段回忆，但它就是不请自来。
其他类型的思绪也会不请自来。当你塞在车阵中时，突然灵光一闪 ，想出了解决设计方案问题的方法。这到底是怎么发生的？你并没有在思考那个问题，但是不知怎的，你的脑袋却自己想出了解决方法。
那些梦境、回忆与思绪并非来自外界，而是你通过自己没有意识到 的某些方式创造出来的。
我们的脑子里，装载了庞大的思绪与知识，假如我们能够加以掌握 、深入思索，并将其引导入实用之途，那么这些惊人的无形资产，将可以帮助我们创造出无限的点子和问题的解决之道。
如何善用原本已在脑中的东西，将思绪的原料 变成实用的方法，甚至是非凡的点子呢？我的体悟是书写。
通过书写，将运用身体 的机械性动作来超越大脑的反应，让大脑发挥更大的效用。 尽管人类大脑的容量与作用如此神奇且惊人，但它同时也非常懒惰 ，它会重复运用旧的思绪，采取既有的思考途径，避开不熟悉和令自己不安的领域。我们可以说，大脑的主要工作之一就是停摆，即使是在我们有重要的东西需要思考的时候。
而书写可以避免这种情况发生，它可以促使大脑进行更长久、更深入以及更突破传统的思考。只要遵循能够释放自我的书写原则，你就可以强迫你的大脑产生新的想法。
即使你自认不是天生的作家或思想家，这个技巧仍然对你有帮助。 因为书写本身就可以产生想法，它往往可以让书写者不费吹灰之力，就创造出超越平常的结果。
