运动治百病

今天患了感冒，躺在家里一天了...

最近状态都是浑浑噩噩，懒懒散散，非常糟糕，最主要原因是停止了运动，作息混乱.

以前会不接受这种糟糕的状态，现在觉得这也是正常的，要有一定的容错率。

这几天再调整下身体，下周开始要开始每天运动了，运动改变精神面貌，运动改变物质面貌。

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