明天就是休息的第三天。这三天我都没有学习中学学科，今晚听了十分钟英语课，但是没听进去。我想原因，是今天学习状态不好，需要多休息，还有就是晚上没有学习英语的习惯，难以进入状态。
要让自己的学习成为一种习惯。
这三天，我没有学习中学课程，那我学习了什么呢？
反省自己，思考看的书需要做什么调整。选择了心理学的方向为主，佛家的书为辅。至于历史、文学杂志、诗词、字典，这些是学习语文必须要学习的。每天都应该花些时间来学习。
那么我新的学习计划如何呢？
控制和维持阅读时间，每天把时间控制在两三小时左右。阅读以报纸杂志（文摘类、文史类）和电子书（心理学方面）为主。再拿些时间学习上面提到的语文辅助四项。另外静坐半小时。
这些小项目怎么分配在一天中呢？
报纸杂志，上午十一点到十二点在图书馆或者在店里读。放两本文学杂志、文史杂志在店里，不读书，也可以在店里练字。
上次的失败，是要求自己每天接着前一天继续做。我现在每周只学习四天中学课程，练字看书也不每天都要求，是否能更好的完成计划呢？
十二点吃饭，电子书就午饭后或者午休后看，可以在家，可以在图书馆。午休后最好去图书馆，一点半到两点半，这一个小时要在图书馆学习，阅读就读心理学，学习就学诗词。
两点半去店里，办公，看剧，休息，等客户，不学习。
六点半接孩子回家后，玩两小时游戏。八点半学习，静坐半小时，九点正式开始学习。学习两小时，学什么灵活安排。
十一点准备睡觉。
晚上原则上不喝茶。
上午十一点以前，学习中学学科。没有多少时间啊！不管怎样，上午九点到十一点，要到图书馆。满满地学习两小时，学学习机。九点以前能在家学习一小时最好，不能就保证去图书馆的学习。
早上九点以前，运动一个小时。跑步或者单车20分钟，瑜伽40分钟。
一样的，以上所有的计划，只要求一周做四天。其余的两天，坚决不做，剩余一天灵活安排。
明天给爸爸打一个电话，问他早上步行的时间，问清楚，每周休息的时候专门拿一天陪他。
明天开始就尝试今天计划。
凡是进步，皆记录下来，凡是偏离，皆记录下来，凡是归复了计划，都一一记录。
日记，以总结和计划为主。不厌其烦，不嫌重复，不怕失败。
将努力奋斗、困难挫折、病情变化都全部记录在案。
