好不容易休息一下，结果早上还下起了小雨，本来想着那就睡个懒觉吧，作息还搞不定了，睡不着。躺着躺着还是躺不住了，就下楼跑了一圈，多多少少是多跑了点，感觉还蛮爽，截图也看得到，跑完都要11点了，刚好走两圈就吃午饭了。午饭吃的两个鸡腿加二两清汤酸菜肉丝面，吃的还好吧，只要我运动够多，吃多少都没问题是吧。完了看了看诗经，这玩意真不是我这种土老帽看的，以前我语文成绩还好啊，好歹初中作文还是被表扬的人，咋这么多字不认识呢，奇了怪了。
今一天好像除了跑步啥正事也没干，晃晃悠悠的一天过去了，要不明早我也跑今天的量好了，晚上吃的有点不健康，就这么定了，基本也算稳定了一个星期，早点起完全没问题。这也算是十天坚持下来了，虽然有时候没那么严格按照要求，但是改变还是有的，预计粉丝破五千就是我70多斤的时候，我已经感觉到腹肌在向我招手了！今天晚上吃了心心念念的炸鸡，还喝了肥宅快乐水，安慰一下自己是所谓的欺骗餐，等发工资我就要买锅了，鸡蛋一煮，黑芝麻一冲，每天又省两块，还能减脂长头发，安逸。
减肥，戒烟，斑秃都有点效果，电子烟的量也在减少，一切还是向着美好进行的。电子烟我强烈推荐绿豆和薄荷，其他反正我是抽不来，烟草味的也算了，奇奇怪怪的，没有一点卷烟的感觉，白瞎了这个名字。预计四月底初见成效，五月底成绩斐然，六月底目标达成！冲冲冲，加油，90后！
