掐指一算，今天是我锻炼第43天，几乎没有中断过，有时跑步，有时练功，实在没力气我也能完成万步。
在锻炼的路上，我已经走过了坚持，咬牙阶段，身体疼痛阶段，开始轻盈的享受每天挤出来的1到2小时的运动时光。
比如今天的2小时完成的万步背后，其实是有个人默默支持我，老公买菜做饭，洗碗，我让他把碗留着让我洗，但是他还是洗干净了，收拾了厨房，当我回到家打算洗碗时，看到洁净的厨房，莫名感动。
洗过碗还带着儿子出门运动跑步。儿子从易效能课堂回家，也每天保持运动，不需要我提醒。当然，我每天做着榜样呢。
我记得我听过这样一句话，当你觉得很舒服的时候，一定是有人默默帮你承受很多。
当下，老公就为我分担很多，他在不特别忙的时候，会接送孩子，晾晒衣服，做饭打扫。这样，无论我的心理还是身体，都得到莫大平衡，我不会觉得是自己孤军奋战。
儿子也很棒，按照我希望的方向发展，自我转动，自我管理学习时间，阅读还需要我来推动和鼓励一下。即是，这样我已经很满足了。
今天有个朋友问我，你哪个阶段最糟糕，现在这个阶段怎么样。
我想了下，现在这个阶段是我最美好的时候，家庭关系紧密，工作中，同事中关系也简单，单纯，没有任何情绪拉扯，工作就工作，非常简单。以前，因为自己心胸不够宽广，格局不大，工作中总会有不愉快情绪发生，甚至还会带回家庭，非常无趣。
当我接触断舍离，我的所有关系都滤的很妙，我要什么，我不要什么，和每个人和谐共处……工作情绪不和家庭情绪交集。
走过这些阶段，也没这么容易，这是升华，需要有过坎坷，才能成就今天美好。
其实，所有外在都没有改变啊，朋友还是那个朋友，领导同事还是原来的，儿子老公也没有换，改变的是自己的心。
亲爱的，门里门外没有别人，只有自己，
恭喜自己来到新的层级。
每天生活里揉进了运动，家庭，工作，和孩子心灵互动，比如每晚和他共读好文，听有声书，一切回归了极简的状态。
基本不接受晚餐的聚餐，不熬夜，不夜宵，早上认真做早餐，每天早起认真喝水，排毒，每天和家人亲密沟通交流。一切都是修来的刚刚好。
走过三年的身心灵成长之路，核心经验就是家庭妇女请你学会爱自己，再来爱他人。
当足够爱自己，就不会去索取，不会去投射……关注自己需求，把内在小孩养的富足时，就不会去外求，比如求领导夸赞，求其他人认同，求老公呵护等等。
足够爱自己时，自然爱满自溢，把溢出来的爱给出去，一切外在环境才会良性流动。
嘿嘿，一点内心独白。我好喜欢金秋时节，秋高气爽……
