能量

今天,我一路兴奋,当我进入一个地方,我感觉头蒙,很难轻松起来,于是和朋友谈论,原来可能与当时所在的场能量问题。所以,如何提高自己的能量呢!高人指点如下:

一、静心

二、尽量离开低能量场

三、睡觉

四、运动

运动时, 我们的能量在身体流动,很多负面的能量也通过身体释放。头脑就没有那么大能量了,尽管头脑还是不断有想法,但是是想法的自然呈现而已 随着运动越来越多, 头脑的作用会越来越少。运动完 一般会感到身心舒畅 西方体系的静心, 很多都是动态静心 先动再静。这时候, 身体运动的能量 就会回到内心,内心会觉得宁静而有力量、舒服。

我想起精分课说过放松,然后潜意识自然引导我们去达到我们的目标,而静心就可以放松。

而静心可以回到当下,而当下就会放下恐惧,没有了恐惧去消耗能量,那么能量由内而出,力量得以呈现。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容