亲爱的朋友你好！我是西瑶，一个热爱写作的策划人，今天给大家分享一个主题：不要轻易相信你的大脑？
聊这个主题的目的是为了让你重新认识自己的大脑，不要被自己大脑所释放的信息和错误的僵化思维所掌控，只有当你了解了它的运作原理时，你才能跳脱出来重新认识自己！
我们的大脑很神奇，它就像一个“剪辑师”一样，为了给自己创造更舒适的情感体验（摆脱痛苦、维持快乐），常常会把客观事实经过一系列的自欺欺人处理后，变成心理事实……
哪怕是同一个事件，每个人看见的事实很可能相去甚远，但每个人都相信自己看见的绝对真实无误
所以，有时候真的不要轻易相信你的大脑，是人，就必定存在认知偏差。尤其是当大脑受到快乐，悲伤，愤怒、羞愧……等情绪操控的时候，大脑就会为你创造一系列虚假的指令来达到目的，比如：自欺欺人……
你知道吗？人是感知动物，而感知是有局限性的，感知会使人类的认知充满了自以为是而不自知，就比如：人在发表自己的看法时，经常会说“我以为……我认为……”，这个“我以为”“我认为”，只不过是你的感知，很多时候并非事实，而且……
大脑里面还存在一个切片思维，常常用这种思维来思考问题，必然是不能够让我们正确认识自己的，那什么又是切片思维呢？
切片思维：指的是考虑某事物时，只考虑事物的某一面，从而就给自己定下一个判断的思维方式！
这种思维方式因为简单，所以常常被被人的大脑习惯性的使用，但是，人是非常复杂的情感动物，如果只从切片思维出发，就断定一件事情的好坏，是极其片面的，而且……
利用切片思维很难对自己形成准确的认知，比如：
我们在审视自己的时候，如果你的眼睛刚好定格在那一瞬间，那么你可能会觉得此时的自己非常的自卑内向，过了一段时间再次审视自己的时候，你又定格在了另一瞬间，可能又觉得自己自信开朗，为什么会有这样的情况发生呢？
其实这就是切片思维在作怪，我们所看到的其实只是自己某个时段的某个切片，所以没有人可以轻易定义一个人是什么样子的，因为……
很多时候我们自己都分不清到底哪个才是真实的自己？好在此刻我们知道了我们的大脑会通过欺骗我们，给我们带来认知偏差，那么……
我们就可以通过一定的认知训练来调节正确认知的程度！
如何提升和训练我们的认知？我分享三个建议：
一.长期学习、阅读和观察
可以通过学习阅读相关课程书籍，或者观察总结他人正确的行为，从而不断增长自己的见识，使自己的认知能力不断调整和提高，继而影响自己的行为！
二. 深度思考
举例：当你发现一些事情的做法与结果和你想象中有所不同时，说明你的认知出现了偏差，可能是对自己的实力高估了，也可能是对整个事情的认知还不够深入，所以这时需要你进行思考和深究，调整认知，从而找出问题的根源，以便于调整做事方法！
三. 在做的过程中调整认知
自古以来都是实践出真知，要想调整自己的认知，最好的方法之一就是去做，如果你一时间无法判断这件事情的对错，那么……
你就找一个这个领域你最相信的人，或者找一个你认为最正确的答案，然后先用他的方法去实践，在实践的过程中，对的就优化，不对的就调整，这也是提升认知最快的方法！
好了，今天的内容就先分享到这里，如果今天的分享你有收获，那么你也可以把内容分享给你的朋友，持续关注我，后面我将为你带来更多的个人成长、营销策划类干货！
西瑶文化
向上生长，向下扎根，陪伴你一起慢慢变好！
