昨天的觉察活动之后，我还在好奇，为什么不是第一时间冒出来和先生的亲密关系，而是一个看似不那么紧要的关系呢？
哈哈，终于，苍天饶过谁？！ 昨天下午在娃去了小朋友家疯玩的时候，趁着家里只有我们两个人的时候，我开启了对先生全方位，高火力的疯狂指责模式。导火索简直就是鸡毛蒜皮，现在想想我就是把几天来积累在自己内心的情绪化作对他的不满，然后，厚积而厚发啦！
我在语言上形成了对先生的绝对优势，我们两个语言表达的水平简直就是云泥之别。每次我都是借势发挥，把他逼到墙角，占据绝对的上风。
今天早上醒来就在想上次这样爆发好像是很久以前的事情了，而且无论是持久性还是杀伤力，现在的我远远不如当年的我之万一。我现在很难有情绪累积在心理，基本上可以自动做到及时清理，及时归零。
那这次究竟是为什么我还是爆发了呢？我归结了一些原因：
1. 婚姻中不时冒出来的“托付”心态。基本逻辑是，我现在感觉很糟是因为你没做好啥啥啥，因此，你就是我不幸的罪魁祸首。是的，这几天有几件关于孩子的小事，我觉得先生没有做到符合我的期待的行为，因此，我浮想联翩，认为他应该为我儿子的人生负责，进而应该为我的这些虚幻的担心负责。于是，balabalabalabala，我指责他做得不好，很糟，很差劲，而且因此他会导致我们家庭的“灾难”。逻辑清晰，他百口莫辩。
2. 婚姻中的恃宠而骄，随时随地发生。我是骄傲的女王，全世界都跪安吧！潜意识里，我知道，当前的阶段，我说什么他都得承受，因为，我知道他心疼我。于是，我就“作”了一把，锐利的词汇，刻薄的语言，不亚于机枪扫射的子弹，稳准狠地向先生发射。子弹扫光了，我也痛快了，情绪也没了，然后就没有然后了。
3. 婚姻中时刻做到真正的尊重彼此，尊重每个人，真的太难。这就是为什么，道理我都懂，然而还是会有一地鸡毛的时刻。首先，我不尊重先生，他有他的价值观，行为规范，做事方式。而我感觉他不能跟我预期一致时，就会如鲠在喉，下意识地伸长手，想要“矫正”他，让他跟我一起“上道儿”。其次，我不尊重孩子，我不信任他。尽管嘴上标榜的是“母爱，让我全力以赴地爱我的孩子。”，其实骨子里我是个超级“自恋”的妈妈，而自恋的人都是自私的。我觉得孩子离不开我，没有我为他搭建人生进步的阶梯怎么可以？最后，我也不尊重自己。我感觉不好的时候，总是向外找原因，即使是自己意识到问题的本源在自己身上，也总想在身边找个人为我的不开心，不舒服负责。于是，我先生往往就成了这个“背锅侠”。而我则少了一次接纳自己不完美的机会。
我们每个人从小就开始累积各自的人生旅行箱，这里有我们对这个世界的认识，有我们各自的“私人逻辑”，有我们潜移默化到生命里的价值观。遇到冲突的时候，就是我们各自旅行箱打开的时候。我想要的是一个瓷娃娃，而你却掏出来一个布娃娃，于是，我好失落，好难过，还要让你因此而为我的情绪负责。就这样，在各种关系中，尤其是亲密关系中，各种纠缠，各种争执，各种难以释怀。在这样的冲突、竞争的关系中，我努力证明我是对的，你是错的；我是高高在上的，你是低入尘埃的；我掌握了真理，你是谬误的化身；那么，然后呢？你感觉很糟糕，我也没有因此而真正的快乐，而这不是我想要的局面，可是却总是在生活中忍不住重复错误的方式。这是因为改变太难，错误的老路太容易走了，尽管无效，却驾轻就熟。
但是，改变必须发生！！！改变是过程，而不是终点！改变就是停止想，Just do it！
婚姻中，建立积极的横向关系是很有必要的，今天再次认真感受这个列表的左侧每一句话。今天让我有所感触的是“从我们的角度思考”。是的，婚姻中，有你，有我，但更多的是“我们”。如果之分你我，就容易形成“对垒”的局面。面对冲突或不一致的时候，多想想“我们”，想想“我们”该怎么办？“我们”有哪些方式解决和面对问题。
《我侬词》
元代 管道昇
你侬我侬，忒煞情多，情多处，热如火。
把一块泥，捏一个你，塑一个我， 将咱两个一起打破，用水调和， 再捏一个你，塑一个我，我泥中有你，你泥中有我。
与你生同一个衾，死同一个椁。
