感恩老师每天一个主题，一步一步带我们重见光明！心的力量真的很强大而可怕，当你一心正念的时候会越来越光明，当你一心妄念的时候会越来越黑暗，再也找不到自己的心。现在生活，很多人越来越看不见自己的心，被各种焦虑压力带走，所有的事情好像来不及去想，就直接给出结论，我们往往被假象带走，不会去思考背后的真心，越来越累，越来越焦虑。凡事都有因果，因为内在没有深深的觉知，所以从不会去思考因，对果直接做出结论，往往苦了自己伤了别人。

每一次面对儿子的淘气，我都会不假思索的吼出去，有时候儿子生气的说，你都不等我说完，我不是那个意思。是啊，情绪中的自己没有心，眼睛看到的也不是事实，就像盲人摸象一样，都是“我以为”，深深的伤害了儿子还有老公。经过两期的学习，逐渐放下“我以为”，面对老公和孩子，深深的看见，深深的觉知，每一次问题的背后都是学习的机会，转变焦点，当下断，当下转，原来我的老公、我的儿子是如此的优秀，原来我是如此深深的爱着他们！