在我的学习生活中，我一直觉得，阅读对我来说是一个特别痛苦的经历。你可以想象一下，作为一名学生，每当要写学年论文的时候，你的书桌上会堆满老师给你指定的书籍和文献，当你时间不太够的情况下，你通常会埋头苦读，直到你的时间或者精力已经达到极限，但是，你还是没有把成堆的书籍或该读的文献读完。
即浪费了时间，也浪费了精力，但却没有按时完成任务。面临着这种情况，我其实一直很苦恼也很无奈。
《沟通圣经》这本从名字看来是讲“沟通”的书籍，但是你会不会想到，其实里面有一部分却是讲了“如何提高阅读速度和效率呢？”我抱着死马当活马医的心态读完以后，发现书中讲的这部分内容不仅详细，而且实用。
第一个技巧：不同的内容，不同的速度
书中说，我们大多数人从五六岁就开始阅读了，而且对于我们许多人来说，从五六岁到现在已经是很长的一段时间了。但是只有极少数的人充分发挥出潜在的阅读能力。
其实仔细想想也是，普通人一般都是三岁上幼儿园的时候，就会接触看图说话等一些图文阅读。尽管可能当时的语言表达能力不好，但是关于阅读的能力，却从那时就开始得到启蒙和锻炼。等到到小学以后，我们就不用非要老师或父母陪同，自己也可以开始独自阅读。
据书中的数据显示，成年人平均的阅读速度为每分钟200到300字，但是有些人能够每分钟阅读600字。
当然，有可能你会说：“我阅读的内容比较复杂；作者的风格不是我喜欢的；这些字和用语不是我所熟悉的。”等一些与这相似的借口。
不过，阅读太慢也有可能是你自己的问题。其实你只要稍微花时间想一下，你有可能就会发现自己花太多的时间在简单的内容上，结果就没有足够的时间花在比较困难的内容上。
因此，增进阅读速度的目的，其实是在扩大阅读速度的范围，这样你就能更有弹性，不必什么内容都以同样的速度阅读。加上不断的练习，最后你不管阅读什么内容，甚至是非常困难的内容，速度都会比以前快。
第二个技巧：决定阅读内容的优先级
无论什么东西都是有主次之分的，一本书籍当然也可以分为，必要的部分，有用的部分和不重要的部分。
必要的部分有可能只占这本书籍的一小部分，但是如果少了这部分，你就无法完成你的工作。但是这部分也许你到了中途才发现，甚至是在文件堆或书本的最后。
有用的部分通常包含了一些有趣的背景信息，但是并不是绝对必要的。因此这部分的内容不需要立刻阅读，可以等到有空闲时间时再去看。
不重要的部分有可能是掺杂在有用或必要的信息中，也有可能是你已经知道的信息。有许多的垃圾邮件就属于这一类。
缺乏效率的读者不只是所有的内容都以同样的速度阅读，而且会从书的第一页，或是从文件堆最上面的一份文件直接就开始阅读了。
用这种的方法开始阅读时，你不知道自己大概会遇到什么内容。所以，你最好用浏览或略读的方式在大致了解整体结构以后，再开始你的阅读之旅。这样不仅会使你阅读起来更加轻松，也会使你阅读的更快。
但是需要注意的一点是，如果你是学生，觉得老师推荐的某些资料是不重要的，你最好还是要把这份内容仔细研读，因为这样你才有充分的理由和证据支持自己的决定。你也可以去找老师，跟他讨论你的看法，但是要做好心理准备。你毕竟还是学生，还在念书，老师知道的内容可能会比你多，因此他建议的内容还是要好好的阅读。
第三个技巧：SQ3R学习法
这个阅读方法包括5个步骤，每个步骤的英文前缀就组成SQ3R这个名称。
步骤一：纵览（Survey）
步骤二：问题（Question）
步骤三：阅读（Reade）
步骤四：回忆（Recall）
步骤五：检查（Review）
步骤一：纵览（Survey）如果你只是想阅读文章中的某个特定情节，你应该浏览目录的部分，甚至是索引部分，去找你想找的内容。如果你是需要看整篇文章，那就用略读的方法去略读整篇内容。记得不要把前言或摘要这些东西跳过去，因为这部分通常会包含宝贵的线索，告诉你文章的目的、结构和主旨。
步骤二：问题（Question）在这个阶段，你必须时时就阅读的内容进行思考，换句话说，就是要专心。不是被动的把阅读的全部内容吸收进去，而是主动的思考，并对阅读的内容提出问题，就像你在和对方对话一样。但是作者不在你的面前，你需要自问自答。
步骤三：阅读（Read）纵览文章的时候，你的心里就已经产生了一些问题，此外你也对这篇文章的结构和内容有了一定的了解。现在你开始仔细阅读时，你会想确认每个段落的主题，并更深入地了解这些主题。
在第一次阅读时，不要做笔记，这样只会打断你的思路，而且最后记下来的大概也都是作者的原文。若是阅读的内容很复杂，最好快速的阅读两遍，这比慢慢的读一遍效果更好。在第二次阅读时，如果你觉得有需要，可以把每段的主旨和重要的细节划上横线，但仍然不要做笔记。
步骤四：回忆（Recall）现在你可以做笔记了，但是不要把原文抄下来。试着回忆刚刚读过的内容，想一下作者提出了什么样的论点。如果你怎么样也想不起来刚刚读过内容，那就说明你的阅读还不够有效率。回头在试一次，这一次你可能会更加的专心，更加的有效率。
步骤五：检查（Review）这是最后一个步骤，用来检查你有没有漏掉什么重要的内容。这个步骤就是快速的检查前面的4个步骤：
纵览 把整篇文章再快速的纵览一遍，确定你自己非常的清楚作者如何构造其内容，也没有什么不明白的部分。
问题 回想自己在纵览及仔细阅读时心里产生的问题。可以把这些问题记录下来，在文中寻找答案。
阅读 你可以把文章再读一遍，这次可以看一下有什么重要的内容，是之前没有注意到的。
回忆 这是你检查笔记的机会，可以把遗漏的内容补充上去，确定你的笔记能够忠实的反映出原文的结构。
在书中关于阅读写了一个很有意思的比喻，说阅读就像开车一样，一开始还在练习的时候，你不是很有自信，因此会开的很慢，很少开到三挡以上。但是等你经验多了，你就能够视路况随意上下换挡，几乎想都不用想。阅读也是一样的。若你能够多加练习，就会增加自我的自信心，最后就可以根据阅读的内容和目的随时调整阅读方式。
