为什么我们总会感觉每天好像也没做多少事，但也觉得挺忙的，忙得没有时间干这事干那事，特别是读书、学习这种看似不太紧要的事情。
很大一个原因，其实是我们把读书这种事情没有纳入到每天必做事情的项目里。如果把一个事情纳入自己每天必做的事情项后，你会发现，再忙，都会有时间去做这个事。
比如日更，以前觉得每天写篇文章，那真的太麻烦了。但现在，当我把日更当作每天必做的事情后，我发现，再忙，我都会抽时间写一篇。如果今天特别忙，那就写的稍微简单、水一点，如果时间充足，那就好好思考一个话题去写。
每天设定1-2项必做的事情，坚持下去，一段时间后，还是很有收获和成就。只是很多时候，我们要开始这个事情之前，在心理就产生了抗拒感，没有很强的动力和欲望去做这个事情。所以感觉形式感还是很重要的，就像日更，如果只是自己笔记本写日记，那可能偶尔断更一天也不会觉得怎么样，但是在简书，如果坚持了很久，断更一天，你就会感觉前功尽弃。所以，有这种形式感，也是可以倒逼自己每天坚持日更。
培养一个习惯并不容易，把习惯的一个具体动作，纳入到自己每天必做事情项，慢慢地，当你每天惦记着今天要做这个事情，那么，你的行为也就变成了你的习惯。
