生活有许多变好的可能性，
我们总是在努力成为一个更好的人。
01
“在及时性的诱惑面前，
先等待十分钟，
然后就可以拥有了。”
往往在这短暂的等待时间里，
就好发现冲动已经慢慢退去，
诱惑也不再有吸引力，
也并没有那么想要拥有它了。
因为这个十分钟的等待，
让我们抵制住了诱惑。
当我们足够想买一件商品的时候，
在经过十分钟的冷静期后，
会发现其实也没有买的必要。
02
“在察觉到自己开始拖延的时候，
先开始行动十分钟，
然后就可以放弃了。”
通常在这行动的十分钟里，
已经产生了足够多的兴趣，
它会不知不觉的让你继续行动下去。
在十分钟之后，
头脑里想的不是该放弃了，
而是沉浸在行动的乐趣之中。
当我们在纠结要不要出门散步的时候，
不妨先走出家门，
在十分钟之后会发现，
并没有想要放弃散步的想法，
而是继续走下去了。
03
如果可以区别诱惑、拖延的好坏的话，
再对坏的事情等待十分钟，
对好的事情行动十分钟；
诱惑会在这十分钟里被抵制住，
而拖延会在这十分钟里消失不见。
给不好的冲动十分钟的冷静期，
给好的事情十分钟的尝试期，
会发现生活越来越走向正轨，
自己的状态也越来越好。
用理性克服冲动，
用行动战胜困境。
