当时在想：既然可以把进步回路运用到创作上，那它就可以运用到其他事情上。其实课程也有说：进步回路是高效学习任何事物的核心的算法。为什么课程明明有写，自己却没有注意到？而当自己真正想明白之后，有一种恍然大悟的感觉。
为了检验在自己是否真的明白了，我开启学习一个单词。因为老师说学习一个单词，一个公式就可以成为高效能学习的起点。
我拿起手边的英语书，找了一个单词gear。先看它的读音，一边读一边写，写和读各五遍，读音记住了之后，在结合读音记单词的拼写，同样用读和抄写的方法，记住以后，默写读音和单词；再用同样的方法记单词的词性和意思，记住了一小部分之后就要和之前所学的重复，出错了之后要把错误的地方提出来，单独记忆，记住了之后，再重复，直到把整个单词完整的清晰的记住。
这个过程，真真的让我意识到，这世界真的没有一件事情是容易的，觉得一个单词很简单，但要真正把一个单词完整的记住，真的要花很大的精力，真的没有一件事情是简单的。同时，我也意识到点滴的重要，一个单词它相对于对于一篇文章一个句子来说，已经算小的单元了吧，但正是一个个单词才构成了句子构成了文章啊。想明白了这之后我发现之前困扰我的事情其实很容易解决，比如看到一本书太厚了，不知道如何入手时，我会告诉自己，你一个字一个字的看啊，如果把单词算作是一篇英文文章的最小单元，那么一个汉字就是一篇文章的最小部分啊，你可以把学单词的方法运用到看书中去，想想你就得花费一个小小单词那么大的精力，对于一本书的学习你也应该付出更多的精力，难道不是吗？遇到一些很难，不知道如何入手的事情时，我就会告诉自己，那你就从最小的部分着手。很多不能理解的、想不明白的事情，也能够豁然开朗。
把学习这个单词的方法以及把这个方法中需要改进的部分，如：可以先看一遍就默写试试自己有没有记住，不停的测试自己、以及在记单词的过程中自己可以发明一些有趣的记单词的方法等，运用到新的一个单词的记忆中，真的体验到爽的感觉。反复利用进步回路，在实际的操作中不断的胜利自己的进步回路。
这棵认知的种子，破土而出太迟了，充知道“武林秘籍”到真正的领悟，我花了很长很长的时间，过程无限焦虑痛苦。但我有很庆幸，虽然阳光本可以给它光明让它成长，可它自己一直在内耗，没有把握住。这次，它成长了，我想，我应该要好好保护它，让它茁壮成长。可能知道得来不易，所以才会倍加珍惜吧。
在英语课上，听写单词，我才对了17个。但此时的心境同以前相比发生了很大的变化。我不再那么在意对的个数，我只关注自己到底哪里没做好哪里可以改进。比如associate作形容词的时候有有关联的，非正式的，准的这几层意思。我没有记全，那我就应该把自己没有记住的部分记住，这样就进步了。
右手边的右手边的同学是前两次给我批改英语的同学，对她印象很深刻，因为她几次听写有都在18.19.20左右，这次对了19个。发现自己没有她做的好，看到了差距，下课后就主动借了她的听写本。当时的第一印象是震惊，她的单词本很工整写的密密麻麻的，20个单词的每个意思，她都按照书上的写了下来，词性和词性对应的几个意思她一按照书上的一字不漏的写了下来，只有几个地方的几个字和原文不同但意思是对的。
把单词本还给她以后，我就问她，你是怎么做到这种程度
的？
她说：“花了很长很长时间。”
我又问：“这么多的意思你是怎么记住的？”
她说：“当然要忘啊。我是一遍一遍的重复啊，每次学后一个单词的时候就要把前面的单词再记一遍。”
我说：“你是一天把单词记下来还是每天记一部分？”
她说：“合理规划一下，每天记几个。”
本来还有问题想问，但是上课了，就没继续问了。
再此，感谢那位同学，人真的很好。
想想我自己，记单词没有规划，没有做到她那样的极致。也可以想明白为什么她每次单词正确率那么高，因为她学单词的方法是一样的，一直在重复那个套路。
