今天是我直播的日子，晚上6：30到8点。基地安排了每天俩个直播，由于大家都是第一次，所以准备的时间长了些。
我与搭档并不熟悉，平常也没有主动交流。我本着一个半小时的内容准备，打算俩人一个人一天的讲。然而，下午搭档来后，在没有与我交流的情况下，准备课件，想要先讲。
看到她独断专行的样子，我是不舒服的。但我很快看到，她现在的样子是我内在的投射。我告诉自己全然的接纳，尊重她，也尊重我。
时间一点点过去，在调试设备中，我告诉负责人，开播时我想伴着音乐先度一封信。可能是我的淡定影响了搭档，她竟然提出让我点播。
现在想来，我的做法是有些没有考虑到她了。内心还是有傲慢，认为自己肯定能播好，能独挡一面。慢慢地，我平静下来，把自己的状态调整好，将前半场的丈打好。给搭档留了半个小时，她上来针对她育儿的亲身经历做了分享。
我跟着认真的去听，听着她的分享知道她的证书比我多，我内心做了个比较，但是一笑了之。我跟自己说，谦卑的去向每一个人学习，也要肯定自己。最后我用一分钟做了总结，感恩了搭档。
下来以后，我由衷的赞美了搭档，给她竖起大拇指。整个过程，我看到了自己心态的转变，我没有责怪自己，没有自卑，没有自暴自弃，更没有嫉妒。情绪，我让它及时地转化了。要过情绪的关，就要在事上练。宽容，谦卑让自己的心性越开越打开。
舍得给出自己的赞美，舍得给出自己的笑脸，会活动越来越平和。
你给不出你没有的东西。
现在，你能给出什么呢？
告诉自己，爱，宽容，自信一直都在自己的内在。
你，看到了吗？
