如果你不进行真正的内在自我对话，你就算是跑遍了全世界你仍然无法获得内心的安宁；再一个就是情绪：任性是最最容易被忽视的美德，你把任性当做信条，然后你接下来就放任自流了，一时你是爽了，爽完之后呢，那你该解决不了问题还是解决不了问题。所以我们真正需要的是什么，我们真正需要的就是：头脑、身体、情绪三者都认同都认可，这个时候内部评价系统就建立起来了，而这个建立的过程就是合一的观点，拥有敏锐地觉察就可以听见自己内心的声音和自己对话，建立内部评价系统。

真正的建立一个属于自己的内部评价系统的建立。有赖于我们拥有敏锐地觉察可以听见自己内心的真实的声音。完成自我对话，让我们的头脑身体情绪三者都认可~这个时候内部评价系统就建立起来了，同时我可以很负责任的告诉大家觉察是可以被训练的。这条路我们可以自己修。

合一心法的关键在于能量的流动，首先是三个枢纽能量的流动，三个枢纽，我们前面说了头脑身体和情绪。他们对于信息对于能量都具有接收转化输出这样的三个功能。那这里面一定得是流动的，得转起来，这种信息和能量的接收转换输出不仅有内在的同时包括对外部世界的接受转换和输出啊，同时有对外部世界的这种功能。

六条路，三个枢纽之间头脑身体情绪之间的信息和能量的交互。这个交互的过程就是自己和自己的对话。

天人合一是一种存在，他时时刻刻在支持着我们在滋养着我们。对吧，因此我们说合一心法习惯之门、觉察之路、合一之身，这是一条修行之路。