正念冥想——断舍离
昨日下午和茶社的股东合伙人们开了一场正念冥想的“茶空间”。因为每个人在此时都以不同的表现形式表达着自己的焦虑。
开篇引用了神秀大师和慧能大师的经典偈语故事。神秀：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，莫使惹尘埃。”慧能对道：“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。”
这让我想到了《断舍离》中的一句话。无能为力的事，当断则断；生命中无缘的人，当舍则舍；心中烦欲执念，当离则离。我想这也是冥想的精髓所在吧，俗话说钱能解决的问题都不是问题，那么对于掌握冥想能力的人来说，没有什么是两个深呼吸解决不了的问题。
我们的思绪不会停止，即使在睡觉时或者在野外时放空自己，你的脑海中依然会思绪万千，而且多数都是负面的情绪，那么时刻保持正念就非常重要了。如何保持正念，最简单的办法就是接触正能量的人或者群体，你就是身边环境的产物，所以积极主动的去做一个影响力中心，不但可以化解你的负能量，还可以形成一个磁场吸引更多的正能量的人或者事。
放下执念的那一刻，你会发现困扰你的问题将迎刃而解，当各种问题纷沓而至快要崩溃的时候，找一个安静的环境，用5分钟去做一次深度的冥想吧。
