也许动怒之前，多想想对方凭什么轻易拿捏你的情绪，凭什么激怒你，来驾驭你的行为，你又为何要为他的不友好或无能买单。如此想来，你会更快放下情绪，意识到不能让自己赌上本该有的好心境与好形象。继而再反思一下，这究竟是谁的问题，为何处理不好眼前事情，是对方低能还是自己的能力结构出现了问题。
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《每日短篇·心理学》
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