咨询师:您是一直都这样还是受到什么影响后才这样的？
咨询对象:小时候以来一直都这样。
咨询师:小时候以来都没有什么重要的事情发生吗？
咨询对象:有，就是10岁时有天我去肯德基吃汉堡，有位坐在旁边的女生总以为我在看着她，然后她说能不能不要看着她，其实我根本就没有看着她，就这样，我再也不敢看别人特别是女生了。
咨询师:噢，正是你小时候一次不经意的行为遭到质疑，导致了您一直以来的不敢看别人，这其实是一种投射效应，也就是说一个人的心里是什么，这个人看别人也就是什么。
对此，建议您:运用好心理学上的投射效应，抱着不怕看别人的心理，您就会渐渐有不怕看别人的表现了。课外多与同学、朋友沟通交流，多参加一些有益的集体活动，在欢乐、热闹、和谐的环境中多与大家对视、交流、互动，这样可以渐渐改变自己一直不敢看别人的状况。祝您成功！
