读书分享

今天看书的时候看到这样的一段文字:

所以，看见了以后，就先接纳它，然后告诉自己，我不需要这种情绪了，我要放下对它的需要。他说这是说给潜意识听的！这样就把我们意识的5%扩大了啊！”老板娘用她仅有的知识努力地解释着，“所以要天天念、天天写啦！”

此时，我的感想是，接纳我们的负面的东西要比抗拒它排斥它来得更好，如果一昧地去拒绝它，它可能会在我们身边徘徊得更久，更难割舍掉，我们已经逐渐适应了它，并且需要着它。