1、什么事情上应该推
影响正常生活秩序的事
后退，从长期角度会造成更多沮丧。
让我们紧张的并不是外部的刺激物，而是你自己的神经反应。
轻推，有哪些必要前提？
2、父母镇定和放松，充分的共情和一定的放松技巧
3、轻推和强推有什么相同点
两个都是推，孩子的感受都是被强迫的，哪怕是轻推，孩子也会不高兴的，我们需要接纳
充分共情不仅针对孩子的紧张，还要针对孩子被推的本能的愤怒。
轻推，搞笑游戏时不适于5以上的负面情绪
5以上应该认真的陪伴让孩子平静下来
4、什么是轻推？轻推是怎样的过程？
一个重要的概念临界点/临界线
即心理安全与心理危险的分界线
轻推就是在临界线上帮助孩子调节放松，然后让临界线不断接近那个让他害怕的东西，最终让孩子能够掌控这个曾经害怕的东西。
5、轻推孩子的目的到底是什么？
目的不是解决这个问题，不在于结果，而是帮助孩子从小锻炼能够及时放松，具有足够弹性的神经适应力，帮助孩子在这个过程中逐渐培养对自己情绪状态的意识能力和调节能力，重点在过程。
成功的轻推不在于到达终点，而在于持续向前。
6、临界点在哪里？
因孩子不同或同一孩子在不同状态下也会有不同，所以没有标准答案，在不确定的时候宁愿慢一点。
7、多步轻推，把一个任务切分成若干小步骤，允许孩子讨价还价，只要不是借口逃避。
8、连续承受压力后承受能力下降是正常的反应，不代表退步。
9、出现社交焦虑，害怕与人发生关系时需要改善亲子关系，而游戏力就是非常好的帮手。
10、孩子紧张但不必轻推的时候，是帮助孩子觉察自己的情绪状态以及帮助他体会放松调节的好时机。
轻推的必要前提：在有联结的情况下需要父母镇定，放松，接纳的状态。
游戏时光：在床上互相压倒，自称力大无比，信心满满，一副肯定会压倒他的样子，可每次都被他压倒，我一声叹息后又会发誓这次肯定赢，可又被压倒……
