【一、课程内容】
课程内容很多，主要介绍的是优势培养，通过培养优势，建立自信乐观的孩子。
1】首先通过一个视频引导大家思考：你是关注缺点还是关注优点。因为人一般有4种消极的错误机制：选择性关注、投射、负面偏见和二元对立思维。这有点像孕妇最先关注到的也是孕妇，胖人最先关注到的也是胖人。自己身上有什么缺点，我们最先关注到的也是别人的这个缺点，甚至还会先注意到其它的缺点，好弥补自己内心的不如人感。
2】每个人都有先天优势，我们要做的就是发现、培养并使用它。优势发展分为三个阶段：早期、中期和后期。
早期：1）孩子在玩中探索自己的优势，2）我们也可以帮助孩子发现优势；
中期：在优秀或其它的实践活动中系统的发展优势，为后期灵活和综合的使用优势打基础；
后期：孩子知道何时使用、如何使用自己的优势处理问题。
下图显示了8种优势的发展阶段和轨迹，平时多注意多观察孩子的优势，引导其应用，可以强化优势。也可以刻意的培养某种优势，并设计使用的场景，以达到培养优势的目的。
3】发现优势
培养优势第一步是发现优势。主要有三个判断点：擅长做的事情中隐藏着孩子的优势；孩子利用优势时充满激情；孩子会经常用到优势，因为有成就感和愉悦的体验。
4】如何表达优势
客观的描述孩子行为，指明行为中孩子的优势。关键是要指明孩子的优势，让孩子明确知道自己的优势，不仅有利于后期加强和培养孩子的优势，也会增强孩子的优势意识和优势思维。
当孩子的行为不符合我的标准时怎么办？如何利用优势教养法改善孩子行为，发展其优势呢？可以采用如下图所示的方法。比如你回家时，发现孩子在看电视，而且看了很久。我的第一反应是生气，想马上把电视关掉，大声骂她。这个是情绪化的反应，不利于孩子优势的培养和发展。需要按下面四步做。首先，做三个深呼吸，接纳我当前的情绪；利用优势眼光看待这个事情，找到这个事件中孩子体现出来的优势；按下优势开关，启动优势教养模式跟孩子进行沟通；利用优势视角跟孩子沟通。
优势开关见下图：
表达优势有三步，
4】培养优势
培养优势教养有四个方法，见下图：
培养优势有3个策略，从优势出发：赞美、感激和放空。放空是给孩子一个可以自由支配的时间和空间，让她体验掌控感。
5】缺点处理
人有优势，也有缺点。对于缺点，可以采取如下三步进行应对。
【二、作业要求】
1、学完课程后，在家里的墙上贴一张海报/纸；
2、从今天开始，家长和孩子分别写下各自在对方身上看到的优势。
【三、作业】
1、自己制作了一个优势海报，具体怎么写优势海报还没有想清楚，现在想到的是：1）每天都写一个；2）写自己的一个优势；3）写家人的一个优势。现在我的顾虑是孩子5岁，对优势的知识储备可能不够，就连我自己都不太清楚人类一共有哪些优秀，要发现优势和培养优势更是很有挑战。
所以我现在要做的第一步是深入了解优势的相关知识，看看优势都有哪些，自己或孩子、爱人身上的优势都有哪些。先自己利用优势教养的观点发现优势，利用优势，给孩子和家人树立一个榜样。在潜移默化中影响爱人和孩子，逐渐培养他们的优势思维和意识。
2、现在可以做到的是睡前分享3分钟感激的事情，可以改进的地方；在准备一个储钱罐，每天写一个最感激的事情或是最开心的事情。培养自己的感恩心和乐观积极的心态，也可以作为以后的开心秘密️。
