1.《西藏生死书》十年前看，和十年后的今天在看，感受完全不同。每个人都有生老病死这样的过程。那为什么人又害怕死去呢？

2.是因为找不到离开的方向吗？还是因为还有世间的牵挂。离开人世前病痛的折磨是痛苦的，是痛苦让人们失去了方向吗？不能从容，平静的离开。

3.书中说人死前，空气中会弥漫着身体腐烂的臭味。这，我是相信的，当生命走到尽头时，身体中的能量已经无法供应整个身体，人体就会腐烂。

4.人的灵魂离开身体的过程是痛苦的。要挣脱身体的束缚。这是一个艰难的过程。从容，祥和的离开，需要修炼我们内心。让我们的心境足够强大。

《西藏生死书》之二

1.现代世界的死亡，他们相信人生就只有这一世，他们已经丧失了长远的眼光肆无忌惮的为所欲为。他们认为，每个人都会死，也没有什么大不了的，其实在平常不过的事情了。

2.死，有对生的渴望和死的恐惧，还有对来生的未知。如果我们相信今生以后会有来世，那么我们能为来世做点什么呢？

3.我们一出生就要面临着死亡。死亡随时都会出现，既然这样，我们就应该珍惜这为数不多的时间。寻找生命的意义。这样，我们可以全心全意的，准确无误，心平气和地把每一秒当成自己改变准备死亡和准备死亡的契机。

4.我发现，无论是儒家，道家，还是佛家都讲究“心性”。这本书中说，心性是我们内心甚深的本质，体悟心性是了解生死之匙。了解心性的方法，便是“打坐”也叫禅修。