瑜伽的一些心得

我其实刚去练瑜伽俩天而已，但因为我报得是团课，所以每天的课五花八门，有舞蹈课，瑜伽，各种瑜伽，各种舞蹈都有，而瑜伽班是那种网上约课的，所以会显示难度

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有两星的，三星的，五星的这些等级，不要管这些强度等级，因为你到里面会发现，你身体的每一个柔软度都不一样，你或许做两星的很痛苦，或者没感觉，但你做五星的可能特别舒服的

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我虽然只练了两天，但是我曾经也怕做不了五星的，因为我做三星的和二星的都比较痛苦。。。

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但你真正进入到里面，会发现挺好的

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不要去畏惧挑战，也许你能很好应付困难的挑战呢

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