头发出油选择什么样的洗发水儿？那是表面的，真正要治愈头发出油，要知道头发油的原因。找对方法，才真正的治标治本。

其实头发油，是很多人的烦恼。真正预防和治愈头发油，要注意一下几个方面。

第一，吃的方面

如果你长期食用油腻，辛辣，高蛋白食物，这样的食物会导致脾胃受勋。最直接的原因就是表现在皮肤的毛囊上，导致油脂分泌过多。

再一个就是甜食，吃甜食过多会影响体内脂肪代谢的异常。消化不完就会变成垃圾堆积在身体里，导致湿热分散不出去。有些就停留在头皮层积累，就慢慢的形成了油头发。

第二，日常习惯方面

现代人有很多人生活作息不规律。熬夜，宵夜，抽烟，喝酒。这些不良的习惯会使内分泌失调，从而导致头发分泌物多而油，同时，这些坏习惯还让我们的身体免疫力降低。

第三，洗发用品方面

现在超市洗发水的种类可以说是琳琅满目。如果己是形成油的头发，你选择了滋润型的洗发水儿，就会越洗越油。所以说已经是油头发了，应该选择清爽控油的洗发水。

第四，护发素使用不当

如果护发素使用不当，也会增加头发的油性。正确的使用方法应该是护发素用在花梢上就可以啦。

第五，洗发的时间

有新人认为经常洗头发会破坏头发的水油平衡，然后可能会越洗越油，其实这种说法是不尽正确的，如果头发真的油的很快。就要做到及时洗头。

总结，如果想改变头发爱出油的状况，一定要做到健康饮食，健康的生活习惯，以及经常及时清洗头发，选择适合的控油清爽洗发水。

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