昨天下午，父亲早早的下班回家。当父亲骑摩托到院子里的时候，我还在刷着抖音，被父亲看见了，父亲什么也没有说。回到家里面告诉我姐赶快做饭。正好他到我面前说咱俩一会儿吃完饭去给葡萄上化肥。我毫不犹豫的答应。
我们8:30从家里面走，家里面有14号葡萄，每一行追4行，总共追56行。当上完化肥的时候，就快11点了。在地里我收到了我的面条给我发的作业，心里一直想赶快干完活，回家后还要赶快他点评。洗完之后，我立马钻进被窝里面写点评的草稿。 经过反复的修改。还有录音。点评完之后我看时间已经到了1:30。心里想，赶快睡觉，明天早上还要起来干活。结果到第二天六点多的时候我就醒来啦！再也睡不着了。起来之后我感觉我的腰好像被掏空了一样，特别的难受。经过昨天晚上让我明白了 为啥说是早起早睡有利于健康。
现在在外面工作的人每天晚上，加班都会很晚，有的时候都到晚上两点左右才睡觉，早上也五六点左右到起床。同志们，让我们一起遵循早起早睡这个好的习惯。
不管怎么说，身体是革命的本钱。
