到昨天为止，我坚持早睡早起、每天冥想刚好两年了。
关于早睡早起，我已经写过几篇文章，介绍了我的一些经验，这里不再重复。今天想和大家说说我的冥想经历。
冥想带给我的不仅仅是惊喜，还有困惑和不安！
这两年，我一直想把关于冥想的看法写出来，期间遇到的一些不安和困惑使我难以下笔，拖到现在。
在网上只看到一些关于冥想的很好的介绍，它们无法解开我心中的谜团。
所以我无法用一篇文章写出我这两年的经历。
本着真诚交流的原则，我想厘清思路，分段写出我对冥想的认识。把自己的所有看法写详细一点，与大家交流。不对的地方请大家谅解并批评指正。
同时，为了锻炼我的表达能力，我会把每篇文章在演讲群里讲出来，希望大家批评指正！
