4团庞霜芬补7月16
第203篇
赞美觉察日记:
1，我赞美庞霜芬今天做到了5：00准时起床，不打扰家人休息，去外面参加会长专属会的学习训练，你真得太棒了[强]
2，我赞美庞霜芬今天打电话喊自己的陪伴黄亮会长参加会长专属会，你关心陪伴的成长，你真太棒了[强]
3，我赞美庞霜芬没有掉入老公的语言里，你真的太棒了！[强]
4，我赞美庞霜芬关心老公的身体，给他用心的按流程熬药，你真的太棒了！[强]
5，我赞美庞霜芬带孩子去学游泳，一直鼓励嘉许孩子，孩子学的特别好，你真的太棒了！[强]
6，我赞美庞霜芬有觉察，当意识到自己和孩子陷入对立面时，及时知止，虽然不想动，还是陪她下楼拿快递了，你真的太棒了！[强]
7，我赞美庞霜芬看到妈妈的付出，夸赞妈妈烙的饼很好吃，对妈妈表达了感谢，妈妈很开心。你真的太棒了！[强]
8，我赞美庞霜芬用心陪伴孩子，当孩子有情绪时，及时关心她抱抱她。你真的太棒了！[强]
明天六件事:
1.认真听早课，写觉察日记
2.继续给黄亮会长打陪伴电话
3.链接3个老朋友
4.带孩子游泳
5.陪伴孩子，关心老公，赞美父母
6.读《坤学正念》《道德经》
