最近正在读一本名字为《刻意练习》的书，这本书说是我一个班班推荐给我的。
看完以后，感觉对我帮助很大，首先非常感谢班班为我推荐了这本书。
整本书主要讲了，刻意练习的意义，如何进行刻意练习等内容，全书举了大量的例子进行验证。
其中，对我印象最深的是以下几部分：
一，要在情景中进行练习。
一般情况下，我们看电视，或者电影中的图片比看书更容易记住其中的知识；许多人一起学习比一个人学习，更容易学习进去。作者列举了几个方法。
1,找到一个共同体。
也就是，你要学习什么，你就去找一个或者多个这个方面的群体，或者社团等，然后加入他们。
2,模仿榜样。
小孩子的时候，我想大多人心里都有一个英雄人物，我想我们应该也需要这样的一个人物。当你不知道怎么做时，你不妨找一个这个方法的成功者，然后你先去模仿他，跟着他做。
3,多样化发展。
学习一个专业时，你不应该只学习眼前的专业，还得学习其他跟它相关的知识，这样你一定会更成功的。
4,隐性知识性化。
你学习到东西后，你就要把它用出来，而不是藏起来，这样子，你能够学习的更好。
二，如何进行刻意练习。
1,要有目的的练习。
刻意练习，并不是固定的每天进行练习，一直到一万小时，要是这样的话，你练习的再多，也就是以前的水平，并不能使你进步。
我们应该是要有一个目标，比如背单词等，每天要有不断的进步，这样才能真正的成功。
2,专注。
做一件事时，你要全身心的投入，而不是做一会，然后去做其他的，然后再回来做。你只有专注了，才能够发挥大脑的潜力。
3,要有反馈。
做一件事情时，都要有反馈，不管对方的反馈是好的，还是坏的，都是需要的。这样你才能知道自己做的是好，还是不好。
4,走出舒适区。
当你在做一件事情时，感觉非常轻松时，说明你已经完全掌握了以前的要领，这时候你就要给自己一点压力，提升事情的难度，然后再继续练习。
三，当你遇到瓶颈时，如何解决。
不管我们做什么事，都会遇到瓶颈的，这时候你是放弃呢？还是继续前进？我想只要没达到你的预期，应该就不会放弃。
1,在相同的条件下，尝试不同的方法。
当你遇到瓶颈时，这时你不要慌，你应该保持现有条件下，或者降低难度，试着用其他方法来练习，找出一条或者多条的方法来解决问题。
2,保持动机。
做事情前，你要想好为什么要这么做，这样做的好处是什么？如果不这样做的话，会怎么样？你对做这件事情保持的什么态度。
人往往都是对自己感到很感兴趣的事情，才会发大量的精力，时间去实现。
所以我们做事情前，要找出做这件事情好的动机，你才有可能坚持的下去。要是你不感兴趣的事情，我想没几个人会去做的。
今天的内容就到这里，希望大家可以给出反馈，谢谢大家。
愿不忘初心的你被宇宙温柔相待。
