一天中哪些时间是我们自己的？可以做自己想做的事情。一天中自己的时间有多长？十分钟？还是半小时？饭后？睡前？快节奏的生活，导致我们都不是太属于自己，大多数人基本都是这样。
我们生活在我们已经认识的世界中；我们所认识的世界建立在我们已经固定的知识结构上；我们的知识结构和认知角度，也是处于一种固定不变的状态中，因为我们大家都太忙了，忙到没有意识到自己还可以去改变自己一些什么，可以在熟悉的环境中，以不同角度去发现更多的美和乐趣，不至于太迷茫，太枯燥，太无趣。
不至于使生活太单调，不至于使自己太无彩。
有的人感觉饭后睡前可以看看真人秀视频，在别人的乐趣中打发自己；可以看看娱乐搞笑节目，在他们的贱萌装傻中忘掉自己；可以追各种各样的神剧，在小鲜肉小公举的不切实际的剧情中寻找自己，等等。都可以暂时放松自己，暂时脱离逃避使自己不能成为自己的事情。
但是，有时候脱离和逃避往往使事情变得更糟。为什么呢？因为那所谓的逃避和脱离的快乐，只是昙花一现，是一种自以为是的想象，因为于事无补，因为只能加深想脱离逃避的念头。
怎么办呢？看书，看视频，看节目之前，多问问自己需要吗？可以带给自己什么？试着改变自己，积极的改变自己，让自己提高在熟悉的环境中发展美的能力。
我们不需要那些昙花一现的虚而不实的短暂的所谓快乐。
