【用手做个大脑模型】
将大拇指放到手掌中间，弯曲其余四根手指，盖在拇指上面，这就是一个非常简化的大脑模型。
想象指关节的前面就是脸的方向，手背则是头的后部。手腕代表脊髓，从脊柱向上延伸，大脑就在脊柱上方。如果张开四根手指，打开大拇指，你就会看到代表内脑干的手掌。把拇指再放回去，你就会看到边缘系统的大致位置（理想的情况是，我们有两个拇指，左右各一个，这样就能形成一个对称的模型）。现在，弯曲四根手指，盖在拇指上方，你就会看到大脑皮层了（参见图F—1）。
脑干、边缘系统和大脑皮层这三个区域构成了所谓的“三位一体”的大脑，它们是在人类进化的过程中一层层发展出来的。大脑的整合在最低限度上应该包括连接这三个区域的活动。它们是从下而上分布的，即从位置最靠里、最下方的脑干区域往上到边缘系统，再到最靠外、最上方的皮层。我们可以称之为“感知力整合”（详见第7章）。大脑同时还分为左右两半，因此神经整合必然包括连接大脑左右半球的功能，这可以被称为“左右脑整合”（详见第6章）。了解主要脑区的功能能够帮助你了解如何建立这些区域的联结。我们先来简单了解三位一体的大脑的各个层面。
【脑干】
关键词：关注身体 生存
几亿年以前，脑干形成了一些人所说的“爬虫类脑”。脑干接收来自身体的输入信号，再将这些信号传回身体。它的作用就是调节身体的机能，比如心脏，肺部，还有调节心率和呼吸，同时直接控制着我们的唤醒状态，例如决定我们是否觉得饥饿或口渴，是醒着还是睡着。
当出现了某种需要迅速调动能量，分配到全身和大脑的情形时，脑干中的神经元集群也会发挥作用。这种被称为“战斗—逃跑—僵住不动”的反应，在发生危险的时候能有助于我们的生存。在边缘系统以及更上层的大脑皮层部分的评估过程的协助下，脑干决定面对这个威胁，我们是应该调动能量进行战斗或逃跑，还是应该无助地呆住不动，在来势汹汹的威胁面前彻底崩溃。
脑干也被我们称为“动机体系”的基本部分，它帮助我们满足对食物、住所、繁衍及安全的基本需要，当我们觉得有“驱动力”去以某种方式行事时，很可能是你的脑干正与上一层脑区边缘系统协同作用，促使你做这样的行为。
【边缘系统】
包括：杏仁核 海马体
关键词功能： 评价 情绪 记忆
边缘系统位于大脑内部的深处，大约就是手部模型中，大拇指所在的地方。大约两亿年前，小型的哺乳动物刚刚出现时，边缘系统开始进化。这种“旧哺乳动物脑”与脑干、躯体密切合作，不仅创造出人类基本的驱动力，还形成了情绪。由于边缘系统会对当下的情境做评判，因此这些情绪状态中充满了意义感。“这是好的还是坏的？”这是边缘系统提出的最基本的问题，使我们趋利避害。通过这种方式，边缘系统产生了引发行动的情绪，这些情绪促使我们根据对当下所发生的事情的意义判断来做行为反应。
边缘系统对形成人际关系以及产生情感依恋而言也是至关重要的。如果你养过鱼、青蛙或蜥蜴，便会知道这些非哺乳动物与你、与其他同类之间都缺乏依恋关系。相反，老鼠、猫、狗则具有哺乳动物的边缘系统，因此它们以及我们都会产生依恋。拜哺乳动物的遗传特性所赐，我们天生就具有与他人建立联结的基础。（比如：新生入园分离时哭泣，正常的依恋）
通过海马——内分泌控制中心的主宰，边缘系统发挥着重要的调节作用。
经由脑垂体，海马传送并接收全身各处的激素，尤其会影响到我们的性器官、甲状腺和肾上腺。例如，当感到紧张时，我们会分泌激素，刺激肾上腺释放皮质醇，皮质醇会让我们的新陈代谢处于高度警觉状态，从而调动能量，应对挑战。
在面对短期压力时，这种反应具有高度的适应性，但在长期压力下，它会成为一个麻烦。如果我们面对的是一种无法应对的压倒性的情况，皮质醇的水平可能会长期提高。创伤性的经历尤其会使边缘系统的反应变得敏感，因此对于受过心理创伤的人来说，即使是很小的压力也会导致皮质醇的迅速上升，使日常生活变得更具挑战性。较高的皮质醇水平还会对发育中的大脑造成损害，干扰神经组织的正常生长与功能。找到方法来平复过度反应的边缘系统，对重新平衡情绪、减少长期压力的有害作用而言是非常重要的。正如我们将看到的，第七感能帮助我们利用较高层的大脑区域，以抵消边缘系统过度反应所造成的高水平的皮质醇。
比如：镜面实验
边缘系统还帮助我们产生了几种不同形式的记忆，包括对事实的记忆、对特定经历的记忆，以及对赋予这些经历以色彩和质地的情绪的记忆。
①杏仁核（情绪反应）
杏仁核在恐惧反应中特别重要，杏仁核能激发即时的求生反应。
②海马（记忆）
像海马形状的神经元集群，它的功能类似于拼图大师。海马可以将经历的各个方面，包括身体的感觉、情绪、想法，事实、反思都联系到一起，并转化成一段对过去的记忆。
大脑皮层
关键词：知觉 运动功能
大脑的外层或所谓的树皮就是皮层，也被称为“新哺乳动物脑”，因为它是随着脊椎动物的出现（尤其是随着人类的出现）而发展的。对于人类而言，复杂的前额部分的皮层它能够让我们产生观点和概念，换句话就是说，它让我们能够思考自己的思考。优点是它给予了人类新的思考能力——想象、重组事实和经验、创造。问题是这些新能力，有时候会让我们想得太多。
大脑皮层后部从第二个指关节延伸到手的背部，包括枕叶，顶叶和颞叶。后部很擅长绘制物质经验的地图。通过五感产生对外部世界的知觉，并通过触觉知觉运动知觉了解我们身体的位置和移动。这就是我们能在高速公路上快速行驶在狭窄的空间里，停车或是精确的使用手术刀的方式。
大脑皮层的前部或前额叶从指尖延伸到第二个指关节，这个区域是在灵长类的历史中进化出来的，而且人类的前额叶最发达。控制着四肢面部肌肉、计划自己的动作。
前额叶皮层（关键）
（只有人类才进化到了这个程度）
关键词：处理更抽象，更具象征性的信息流的位置，他将我们与其他物种区分开。在这个前额叶区域，我们创造了各种概念，诸如时间、自我感、道德判断的表征。
位置：手部模型中第一个指关节到指尖的区域。
手部模型，外侧的两个指尖代表了前额叶皮层的侧面，这里与产生有意识的注意有关。中间两个手指指甲的位置，这里就是前额叶的中部，这个区域有着重要的调节功能，她通过监督脑干的活动来影响机体过程，使我们在行动前暂停下来，并能够洞察事物，具有共情能力，做出道德判断。
可以说前额叶中部就是大脑皮层、边缘系统、脑干中神经元的突触。
前额叶皮层的功能就是协调平衡，来自多个区域的神经放电模式，因此它是高度整合的，如果这个整合区域掉线了，将会发生什么？伸开你的手指，想象一下，再与其他人互动时，我们是如何变的歇斯底里采取了不理智的做法。
