爱自己，全力以赴的做好自己认为正确和有必要去做的事情。
比如作息正常
比如运动每周1-3次
比如工作每天敬业8小时
比如每天让自己读书半小时。
比如每天做一些些反思和总结
比如每天有一点点进步
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周末的反思---要全力以赴的做好每件事情。
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