古往今来，女人，一生都在追求漂亮。

然而，漂亮的，不见得就是好用的，尤其是对于健康来说。

女人，身体这5个地方，“越丑”越健康，哪怕多占一个，也值得恭喜！

第一个：屁股大，心脑血管好

没有哪个女人，喜欢被比人说“屁股大”。

然而，屁股大的人，其实更健康，血脂更好，心脑血管硬化的几率较小。

臀部脂肪，可以中和有害的脂肪酸，还包含着防止动脉堵塞的抗炎素。

并且，屁股大的人，患糖尿病的风险也很低，更有利于健康。

第二个：胸部小，脊柱更挺拔

女人，都希望自己的胸部，可以“再大一点”，而男人也更喜欢。

然而，胸部过大，却不利于健康，尤其是D罩杯以上的人，对身体危害大。

胸部过大，易出现上背痛及脊柱弯曲，胸部小的人，则不会。

“过重”的胸部，会让脊柱发生变化，损害身体健康。

第三个：鼻子大，不易感冒

印象中的美女，都长着一个小巧俏皮的鼻子，大鼻子可影响五官美丽。

然而，鼻子越大，吸入灰尘等污染物的几率反而会减少，其抵御有害病菌的能力也更强。

此外，鼻子大的人，感冒的几率会更小，对于健康，十分有益。

第四个：长痣多，老得慢

女人，都希望自己的几乎光滑透亮，雪白无痕。

但是，调查显示，痣多的人，一般比实际年龄年轻6-7岁，且患心脏病及骨质疏松症等衰老性疾病的几率比较低。

原因是，染色体上的端粒起着生物钟的作用，身上痣的数量超过100颗的人，他们的端粒通常比痣数量低于25颗的人要长。这种端粒长度上的差异使他们显得更年轻。

第五个：大腿粗，心脏好

女人，都希望自己有一双细直的大长腿，没有哪个女人喜欢“大象腿”。

但是，大腿较粗、腿部肌肉强壮的女性，早亡和患心脏病风险大大降低。

大腿围的长度，可能和心肌的重量成正比；大腿越细，心肌重量也较轻。

所以，大腿粗一点，也会更健康哦！

女人，想健康，更长寿，保持二快，坚持三勤

1、排便快

排便快，说的不是用力排便，而是每次排便时间不要超过3分钟。

排泄系统，是衡量健康的重要标准，每天良好的排便，说明消化系统好。

如此一来，有利于维持正常的新陈代谢，可助力身体健康长寿。

排便时，不要玩手机、看报纸等，应该“一心一意”排便，排便时间过长，不利于身体健康，一定要切记。

2、入睡快

睡眠质量，是身体健康程度的一个标准。

人类的1/3时间，都在睡眠中度过，良好的睡眠，是长寿的基石。

身体健康的人，上床之后会很快进入睡眠状态，一般在半小时以内。

可以快速入睡的人，一般睡眠质量也比较好，对于健康有益，更有长寿潜质。

坚持三勤

1、勤饮茶

女人的健康，自然离不开水的滋养。

自古以来，饮茶，就是延年益寿的好习惯。

生活中，每天喝1-2杯茶水，有很好的养生效果。

女性饮茶，花草茶，是不错的选择，对女性健康有益。

婆婆丁山刺玫茶，泡水喝，可美容养颜、杀菌消炎，促排毒。

用婆婆丁，搭配山刺玫花，做成茶包，一起泡水代茶饮，对健康有益。

婆婆丁，虽然随处可见，但药食价值极高，有“天然抗生素”之称，杀菌消炎，效果尤佳。

婆婆丁，泡水喝，在一定程度上可代替抗菌素，对多种菌有抑制作用，加上其“尿床草”之称，对女性尿路感染、盆腔炎等，有很好的作用。

山刺玫花，也一种野生的小玫瑰花，其药用价值高，性质温和，不仅可美容养颜，还可疏肝理气，滋养心肝血脉，调节改善心情，有一定的“淡斑”之效。

二者搭配在一起，作为女性日常代茶饮，排毒养颜，由内而外的调理，对于身体健康，十分有益。

2、勤泡脚

人老脚先衰，百病始于足，许多疾病都是从脚开始的。

中医讲，人有四根，其中，脚为精气之根，是四根之本。

坚持每天晚上睡前泡脚的习惯，对于身体健康，是一大助力。

足部是人体中穴位最密集的器官，可通过足浴的方式提高身体免疫力。

首先，泡脚要泡透，泡脚水要没过脚踝，一般泡到身体微微出汗即可。

其次，泡脚水温度，以38～45℃，泡约20分钟即可。

最后，切记，泡脚不要大量出汗，以免损害心脏健康。

3、勤欢笑

爱笑、心情好，也是很多长寿老人们所有的第一个共同点。

笑一笑，十年少，经常保持欢笑，对于健康，大有益处。

研究发现，人类的情绪，对健康长寿，有着重大的影响。

中医更是认为，气大伤身，百病之源。而良好的情绪，则会助力长寿。

经常笑一笑，情绪好了，还能强化免疫系统，增强机体对抗疾病的能力。

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