很多朋友都面临着睡眠不足的困扰，都希望对睡眠不足的原因有一定的了解，然后做好预防睡眠不足的工作，争取不被这种疾病所骚扰，为此我们邀请了国内著名的吉林巨康药业失眠专科事业部的失眠治疗专家为我们解读睡眠不足会给我们带来什么样的危害。
睡眠不足是指我们没有达到正常的睡觉时间。睡眠不足会带来许多身心的伤害，例如思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，科学界普遍认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。
少睡了，就像欠了债，我们都会为此付出代价的。以前的睡眠研究都集中在睡眠的长短对健康的影响，不少研究发现，一般人如果二三天没睡好，他们会在几天内补过来而恢复正常。但最近的研究则注意到，如果每天少睡1个或半个小时，那长期累积下来的“睡债”对一个人会有很大危害。
吉林巨康药业失眠专科事业部失眠治疗专家告诉我们失眠会给我们带来的第一个危害就是随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。失眠和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。从积极的角度出发，治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解。
吉林巨康药业失眠专科事业部的失眠治疗专家告诉我们失眠会给我们带来的第二个危害就是会加速我们的皮肤衰老速度。当我们经历过了几个晚上不睡觉后，就可能导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当我们没有获得充分的睡眠，我们的身体就会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。
吉林巨康药业失眠专科事业部的失眠治疗专家告诉我们失眠会给我们带来的第三个危害就是会增加死亡风险。那些睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人，其患有疾病致死的风险会增加将近一倍。尤其要强调的是，缺乏睡眠可将心血管疾病的死亡率增加一倍以上。
吉林巨康药业失眠专科事业部的失眠治疗专家告诉我们失眠会给我们带来的第四个危害就是会引发严重的健康问题。睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险：心脏疾病，心脏病发作，心脏衰竭，心律不齐，高血压，中风，糖尿病。据估计，有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。
吉林巨康药业失眠专科事业部的失眠治疗专家告诉我们失眠会给我们带来的第五个危害就是会令人健忘愚钝。睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用，缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。首先，睡眠不足可损害人的注意力，警觉性，专注性，推理能力以及解决问题的能力，这些可导致你的学习效率变低。
吉林巨康药业失眠专科事业部的失眠治疗专家告诉我们失眠会给我们带来的第六个危害就是体重增加。睡眠不足会增加人的饥饿感，促使食欲增加。据相关数据显示，每天睡眠少于6小时的人，比每天睡7-9小时的人更有可能成为肥胖者。胃内的饥饿激素可刺激饥饿感和大脑中的瘦素信号，从而抑制食欲。缩短睡眠时间会减少瘦素的分泌，提升饥饿激素的水平。睡眠不足不仅会刺激食欲，它同时也刺激人体渴望高脂肪，高碳水化合物的念头。
吉林巨康药业失眠专科事业部的失眠治疗专家告诉我们失眠会给我们带来的第七个危害就是会影响我们的判断力。缺乏睡眠会影响我们对事物的理解，由于无法准确评估和明智地采取行动，这将会影响人们对事件作出合理的判断。被剥夺睡眠的人似乎特别容易出现判断失误。在这个生活节奏日益加快的世界，少睡觉正在成为一种光荣的象征。但吉林巨康失眠专科事业部的失眠治疗专家表示，让睡眠减少的行为是错误的，你可能会得不偿失。尤其是如果你正在从事一项以判断力为重的工作时，睡眠不足带来的影响将可能是个大问题。
为了解决失眠患者的痛苦，避免这些危害的发生，吉林巨康药业失眠专科事业部正在全国推进失眠专科门诊的建设工作，不久的将来，全国各地区的失眠患者都会在当地得到吉林巨康药业失眠专科门诊专家的诊治，早日恢复正常的睡眠。
