青禾杂货铺第3期2025.9.22

践行早起第二天，5:05起床。

今天早上主要是在备课《冀中的地道战》，效率比较低，没有什么思路。花了两个小时的时间，完成了这一节的备课。这次我选的是重要的事情优先做，还是很有成就。

昨天晚上将近12:00才睡，今天早上5:00就起床，所以睡眠不足，导致早上昏昏沉沉的。

早起的前提是早睡，所以要规划好自己的时间。不要以牺牲睡眠时间来早起，这样才能提高效率。

自我激励：我已经在践行早起的奇迹，我说到做到了哟！自己很棒！这又是美好的一天啊啦！

每天进步一点点，不断地朝着梦想中的自己靠拢。