这是一位来自德国女生的跑步减肥经历，她让全世界为之感动！她的减肥经历让人为之鼓掌！

让我们来看看她自己怎么说的：

20周前，我开始了这场减脂之旅，我开始跑步训练，现在我来说说这段艰辛之路。或许能激励你。

第一周，真的很难！当我迈开第一步的时候，只跑了400米，我有种不能呼吸的感觉，我大气喘喘。我感觉身体已经不是我的了！

第二周，一样很糟！我改变了形式，以跑步和走路的结合，让我能有更多的耐力去对待接下来的路程。

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在开始的前五周，我开始怀疑自己，什么时候才能轻松一些，就连天气也和我作对！但我选择了继续坚持

第六周，第七、八周，情况有了些许改变，第九周开始，终于有了进步，我变强了。

但却发生了意想不到的事情，我在运动中受伤，并且不得不停止...

这影响了我好几周的训练，我真的很沮丧，甚至想要放弃。

第十四周，我是否该就此放弃？不不不，我已经度过那么艰难的时期，我还要继续奔跑！

我重新回复训练，并且开始配合力量训练，我的体力也在慢慢的适应，结识新的朋友，他们帮助我重拾信心，让我能跑得更远！

第十七周，为自己设下更高的目标，我要变得更有动力，我定下了8KM的目标，我知道如果我不努力一把，完全没有更多的理由去享受生活！

第十九周，我从未有过如此好的感觉，我变得脚步轻盈，我变得更加强壮，我能用最快的速度跑完10KM！

第二十周，我做到了！当脚步停下的时候，我哭了！朋友们都上来安慰我，我朝着天空大喊了一声：Fight,I made it!

20周的时间，减脂14KG，让我重新找回了生活！你也可以做到！从每一步开始！